便秘的宝宝容易感冒？

许多父母一发现孩子发烧咳嗽，就急匆匆地给孩子喂药，中药西药都不放过，但病情依旧反复无常，让父母倍感焦虑。其实，问题的根源可能在于孩子的生活习惯和饮食习惯。

许多孩子偏爱快餐、炸鸡腿等油腻食品，还有烤羊肉串、巧克力、花生等热性食物。一旦过量摄入这些热性食物，就会导致内热丛生，肠热少水，大便干结。这些不良饮食习惯会让孩子的身体处于亚健康状态，容易引发感冒等呼吸系统疾病。

据专家介绍，大肠粪食燥结会导致肺泡巨噬细胞死亡率增高，使肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。临床统计发现，八成小儿感冒与大便不通、干燥有关。这些孩子容易形成积滞便秘的原因，除了肠功能发育尚不成熟、自控能力较差外，还与饮食无规律、户外活动减少、心理素质及适应能力较差等因素有关。

但最主要的原因是家庭给孩子过多“美食”，导致小儿偏食，饮食结构中粗纤维偏少，造成肠中水分不足，引发便秘。预防感冒的最主要方法是注意节制饮食。选择适当和适量的饮食，避免“美食”的副作用，减轻胃肠负担，使肠蠕动保持活跃状态，有利于大便通畅，同样也就减少了感冒的机会。

为了孩子的健康，父母应该引导孩子养成良好的饮食习惯，多摄入蔬菜水果等富含纤维的食物，避免过多摄入油腻和热性食物。保持适当的户外活动和规律的生活习惯，增强孩子的身体素质和免疫力，预防感冒等疾病的发生。让孩子健康成长，是每位父母的责任和期望。

（实习编辑：吴春丽）（注：以上内容仅作为示例文本，与实际情况可能有所偏差）