鲫鱼椒姜汤治疗胃病

现代人越来越注重营养健康，但是对于胃肠营养健康方面的认识还存在很大的盲区。常言道，“三分治七分养”，对于这类疾病，食疗的重要性不言而喻。而我们所需要的一些常见药物，其实就隐藏在平凡的果蔬调料之中，比如莲子、藕粉以及山药等。今天，就为大家列举一些实用的食疗方案。

首先推荐的是“鸡莱散”。将鸡内金3克和莱菔子6克炒黄后研成细末，分三次用温开水调服。这个食疗方案对于胃痛、厌食、恶心欲呕等症状有很好的缓解作用。

接下来是“鲫鱼椒汤”。将500克鲫鱼切片，煮沸的水中加入豆豉、胡椒、干姜和陈皮，然后空腹食用。这个汤对于身体虚弱、胃部饱满、遇寒发作等症状非常适宜。

“姜枣饮”也是不错的选择。将生姜5片和红枣1 结煎水，或者将胡椒面加入大米或小米中煮粥食用，都可以有效地缓解胃凉暴痛、口淡无味、泛吐清水等症状。

如果你属于胃热隐痛、口干舌燥、大便干燥、手足心热的情况，“藕粉”或“荸荠粉”冲服将是一个很好的食疗方案。

还有“莱菔粥”，将莱菔子炒制后研成粉末，与米同煮成粥，适用于腹胀不欲食、口中酸腐味等症状。

最后推荐的是“陈佛饮”。将陈皮和佛手水煎后取150ml拌匀分三次温服，可以有效缓解胃部胀痛、气怒痛重等症状。

（实习编辑：李素素）这些食疗方案都是基于传统的中医理论，选用的食材都是日常生活中常见的，非常容易获取。在享受美食的也能达到调理胃肠的目的，让我们更加健康。希望大家能够重视胃肠营养健康，关注自己的身体状况，选择适合自己的食疗方案，让身体更加健康有光彩。