肿瘤患者怎样平安入春

在北方和南方都有一种名为“二月二”的节日，它又被称作“龙抬头日”或“春龙节”，在南方也有称其为“踏青节”或古时的“挑菜节”。从唐朝开始，中国人就有了庆祝这一节日的习俗。这一天，象征着春天的来临和大地的复苏。

随着春天的到来，万物复苏，天气变化多端，人体也随着季节的变换而发生变化。春天是身体代谢逐渐旺盛的季节，耗氧量加大，有些人会感到困倦乏力，这就是所谓的“春困”。春天也是疾病易发的季节，尤其是对于那些经过放、化疗的患者，身体虚弱，疾病更容易侵袭。这个季节也是复发率较高的时期。

为了让大家平安入春，我有几条建议。要顺应自然，享受春天的美好。春天是一个美妙的季节，大家可以趁着天气变暖，去郊外走走，欣赏春天的美景，舒畅情志。对于患者来说，保持性情开朗，戒暴怒、忌忧郁，享受春天的温暖和美好尤为重要。

要注意饮食营养。春天是代谢旺盛的季节，肿瘤患者应该遵循营养化、多样化、均衡化的饮食原则。补充优质蛋白，如肉、蛋、奶、鱼等，提高免疫力；补充维生素，如蔬菜、水果等，保护好皮肤。建议从食物中补充各种微量元素。饮食应以煮、蒸、炖为主，少食用刺激性、腌制性、油腻性食物。

要适当运动。天气变暖后，公园和运动场上的人也越来越多了。肿瘤患者也应该在家属的陪同下进行运动。运动要量力而行，不要过度挑战自己。年纪大或手脚不方便的人可以在室内做操、练书法等。户外运动时，建议微微出汗就好，并注意运动时的保暖，以防感冒。

记住这些建议：享受春天的美景，注重饮食营养，适当运动，就能平安度过这个春天。愿朋友们在这个春天里，平安健康，全家欢喜。