老年人骨质疏松有什么发病特点

老年人骨质疏松通常属于原发性，主要因骨体积量减少和骨组织退变，导致骨的脆性增加，极易发生骨折。对于老年人而言，骨质疏松是一种全身性的代谢性骨疾病，其发病率逐年上升，并存在一定的致死率。为了深入理解并介绍老年人骨质疏松的特点，以下从不同角度进行阐述。

一、引发骨质疏松的病因

骨质疏松主要由功能衰退、内分泌变化、缺乏体育锻炼与运动、户外活动少、长期不合理的缺钙饮食、药物使用（如部分影响骨代谢的药物）以及长期喝碳酸饮料等因素诱发。

二、骨质疏松的发病特点

1. 悄无声息：骨质疏松症是一种“无声的疾病”，在发病初期很难被察觉到。

2. 骨骼疼痛：骨质疏松的临床症状之一是骨骼疼痛，有时是周身疼痛，更突出的是腰骨痛。

3. 身材变化：腰弯、背驼，身材缩短是骨质疏松的另一症状。

4. 骨折风险：骨质疏松的最大危害是骨折，身材缩短往往是多次发生脊椎椎体骨折的结果。

三、预防骨质疏松的措施

1. 评估危险：包括成人后骨折过、有骨质疏松症家族史、太瘦、吸烟、绝经过早等。

2. 注意两个“骨质窃贼”：即甲亢和2型糖尿病。

3. 孕期补钙：孕期胎儿需要从母体中获得大量钙，如不足会影响日后骨密度。

4. 注意药物风险：某些药物如皮质甾类药物会损害骨骼健康。

5. 注意月经异常：月经不规则是进入围绝经期的信号，应加强骨骼保护计划。

6. 减轻压力：压力激素会抑制骨骼生长，加速骨质流失。

四、骨质疏松问诊的注意事项

你是否具有骨质疏松的家族史？特别是母系家族中是否有人曾患有此病？这对你的患病风险有很大影响。对于女性而言，是否已经绝经，以及是否采用雌激素替代治疗也是评估风险的重要因素。你的生活习惯如何？是否吸烟、饮酒？是否因为体力活动过少或运动过度而感到疲惫？例如，马拉松运动员可能因为过度运动而面临风险。你是否在服用钙剂或维生素D制剂来补充钙质？这些都是重要的考虑因素。

骨质疏松的主要和最常见症状就是疼痛，尤其是全身骨骼的疼痛。在骨量减少期，就可能出现腰背痛等症状。随着病情的进展，脊柱变形成为常见现象，可能会导致身材变矮、驼背，严重时还会影响心肺功能。骨折是骨质疏松的严重后果，可能是自发或轻度外伤后发生的脆性骨折，常见于胸椎、腰椎、髋关节等部位。

这里为你推荐两款骨质疏松患者的食谱。首先是二黄红黑粥，选用黄芪、粳米、红枣等原料，具有滋补强身、补充钙质的功效，适合老年人食用。其次是羊骨汤，以羊胫骨、羊脊骨和羊肾为主料，能够温补肾阳、强筋健骨，对老年人缺钙和骨质疏松有很好的食疗作用。

在制作羊骨汤时，需要将新鲜羊骨洗净、砸碎，与羊肾同入锅中，加水适量，大火烧开撇去浮沫后加入料酒、葱段、姜片、精盐，转小火煨炖。待汤汁浓稠时，加入味精和五香粉即可出锅享用。这款汤品不仅可以佐餐食用，还能作为汤水随时饮用，特别是吃羊肾时，更能发挥其滋补效果。

这两款食谱都是针对骨质疏松患者的营养需求设计的，既美味可口又具有滋补功效，能够帮助患者缓解病情，提高生活质量。