哪些方法预防空调病-女性上班族必须注意冷房病

办公楼中的“冷魔杀手”：空调温度过低，白领女性备受困扰

近期，一种名为“冷房病”（又称冷房综合征）的病症侵袭了办公楼中的白领女性。办公室中的空调温度过低，导致她们出现头晕缺氧、手脚冰冷、内分泌紊乱等一系列问题，严重影响工作效率和生活质量。

冷房病的症状不容小觑。轻则影响工作效率和精神状态，重则可能诱发其他疾病。专家分析指出，现代商务写字楼为了保持低温，中央空调设定温度通常较低。而女性因天生阳气不足，长时间在低温环境下工作，或突然从炎热的室外进入寒冷的室内，身体温差过大，容易患上冷房病。

对于这一问题，预防是关键。女性朋友在使用空调时，应经常开窗通风，保持室内空气清新。避免降低空调温度，室温应保持在24℃~25℃左右。应避免室内外温差过大，不得超过7℃。对于喜欢穿吊带装的女士，建议随身携带一件薄外套，进入空调房时及时披上。穿裙子的女性应在办公室准备浴巾和毛巾，长时间工作时放在脚上，以防感冒诱发关节炎。

如果不幸患上冷房病，应立即采取措施。轻度病例可服用樟香正气水（胶囊、丸）、樟香消暑胶囊等中药进行治疗，一般可迅速痊愈。而重度病例则应及时到医院就诊。

冷房病虽然令人困扰，但只要我们采取适当的预防措施，就能有效避免其对我们健康的影响。让我们共同关注自己的身体健康，远离这个“看不见的杀手”。