哪些方法可以预防进行性肌营养不良

问：哪些方法可以预防进行性肌营养不良？

答：1、热爱跳舞：实验研究表明，即使交谊舞中的慢步舞，其能量消耗也为人处于安静状态下的3-4倍；，跳舞时，舞蹈者要与音乐协调，必须全神贯注，集中于音乐、舞步中，加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托，既是一种美的享受，更能让人陶醉其中。

2、经常性旅游：旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观，让人获得精神上的享受；，置身在异域的风景，呼吸一下清新的空气，让身心一次短暂的流浪，更能让人获得放松。

3、保持精神愉快：精神情志活动与人体的生理变化有密切关系，精志舒畅，精神愉快，则气机畅通，气血调和，脏腑功能协调，正气旺盛，不易发生进行性肌营养不良，即使疾病发生，也能很快恢复；相反，若情志不畅，精神抑郁，则可使气机逆乱，气血失调，脏腑功能失常，正气减弱，从而发生疾病。