预防三叉神经痛的秘诀

“三叉神经痛”有时也被称为“脸痛”，容易与牙痛混淆。是一种发生在面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈神经痛，是神经外科、神经内科常见病之一。多数三叉神经痛于40岁起病，多发生于中老年人，女性尤多，其发病右侧多于左侧。该病的特点是：在头面部三叉神经分布区域内，发病骤发，骤停、闪电样、刀割样、烧灼样、顽固性、难以忍受的剧烈性疼痛。

预防三叉神经痛的方法：

一、讲究卫生，防止感染。三叉神经痛与某些感染性疾病(如急性化脓性鼻窦炎、急性中耳炎、牙髓炎、牙龈炎等)有关。其病原体可产生内毒素和外毒素，致营养代谢障碍，对三叉神经有不良刺激，诱发或加重本病。

二、避免过劳、情志抑郁。过劳耗伤气阴，脉络失养，筋脉挛急，三叉神经疼痛加重。情志抑郁，郁久化火，上扰面部，诱发、加重三叉神经痛。

三、注意气候变化，适时增减衣服，避免忽冷忽热，防止风邪侵袭。风对中枢神经系统有不良的作用，它使人感到压抑、头痛、烦躁、精神疲乏，风为百病之长，可以携带多种病菌侵犯人体，寒风、热风均可致人感冒，亦可使肌肉痉挛、关节疼痛，电风扇、空调不宜过久的对着人体吹凉。

四、保证良好的夜间睡眠良好可以消除疲劳，恢复体能，提高免疫；细胞功效。吃饱喝好、荤素搭配、讲究卫生，防止病从口入；讲究营养、注重实惠，可以补充消耗、增强体能，保持精力旺盛。多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。

五、避免猛烈咀嚼和大声说话。三叉神经周围的病变(如血管畸形、炎症等)可引起三叉神经疼痛发作。咀嚼肌也是三叉神经的经过之处，如大声说话或猛烈咀嚼，使面部运动幅度过大，牵动旧病灶，成为一种致伤因素，引起疼痛，或使疼痛加重。