预防急性鼻炎爱护你的鼻子

既然已经认识到了的发病与接触致病菌或其他有害因素有关，加强预防措施，提高机体的免疫抵抗力就显得十分重要。其实，只要每一个人不怕麻烦，循序渐进，减少感染患病的机会是完全可能的。增强体质，劳逸结合，加强锻炼。在工作之余应适当进行体育活动，如跑步、游泳、爬山、打拳，能加强呼吸道的防御能力，增强肺活量。这里特别推荐游泳，因为这项体育活动还能帮助调节植物神经的功能，增强对寒冷的适应能力。避免传染，主动预防。平时注意工作和生活环境的卫生，尤其是空气要定时更新，也可以在屋内经常用食醋熏蒸。冬季流行期间，要注意尽量不去公共场所，患者外出时要加戴口罩。

1、在感冒流行时，可用大核桃两个，取肉，切成细屑，加白糖适量，用开水冲泡，加盖，闷5分钟。趁热饮服核桃与汤。引法每天2-3次，小儿比较容易接受。

2、居处常开，使居室多接受阳光的照射，保持空气流通。

3、加强锻炼，适当进行户外运动，增强体质使正气充沛，以抵抗外邪的侵入。

4、在此病流行时，小儿禁止到商场、戏院、公园等公共场所。

5、在疾病流行之际，出门要戴口罩。多吃大葱、、等有预防作用。

6、去除上呼吸道的病灶，积极治疗鼻窦炎、扁桃体炎、慢性咽炎等病。

7、有病者与健康人之间，应进行隔离。

8、病者应多卧床休息。卧室宜温暖明亮，多开窗户，但应避免直接吹风及强烈阳光直射。

9、禁食辛辣、烟、酒、水族鱼腥食物，可多吃水果。

10、感冒流行期间，卧室内可通过食腊熏蒸来消毒。

11、在发病期间，必须强调正确的擤涕方法。使鼻腔内分泌物充分擤出，以免通过耳咽管而窜入耳中。

12、分泌物的处理，最好消毒或焚毁。

13、如在严冬，可以多做日光浴。