痛经的食养疗法

1．乌鸡巴戟肉汤(《民间食谱》)

将乌鸡一个加水煮，加入巴戟肉20g，加适量料酒、姜、葱、盐少许，汤煮成白色汁状，供佐餐。适用于气血不足与肝肾亏损症。 

2．桂皮山檀饮(《饮食与疗法》)    

桂皮6g，10g，将前2味加水500m1同煮，取汁后加红糖调服。于月经的第一天开始服，早晚各一次，连服3天，适用于寒湿凝滞症。

3．褒鸡蛋(《饮法》) 

艾叶10g、生姜15g、鸡蛋2枚，将前三味加水500ml同煮，蛋熟后去壳放入再煮，煲好后饮汁吃蛋。于月经的第1天开始服，每晚一次，连服5天，适用于寒湿凝滞症，