心脑血管病患者日常保养，中医有何妙方？

心脑血管疾病有主要哪些症状？

1、心悸胸痛

 

2、夜间阵发性呼吸困难

 

3、恶心呕吐

 

4、四肢无力或麻木

 

5、记忆力下降

 

该如何进行日常保养？

中医认为，寒湿能阻碍全身阳气运行，减缓血液循环，导致疾病的发生，心脑血管病患者日常保养要着重于血管的保暖。

 

1、空调房少待

 

夏天炎热，贪图凉快，长时间待在空调房，可让风邪趁虚而入，影响血液流动，导致气血不畅，加重血管负担。夏天出汗是让毛孔张开排毒，加速血液循环的好机会，日落后，待晚风徐凉时可外出散步，呼吸新鲜空气。天气闷热不得不开空调，空调温度25-26度为佳，时间不宜超过3小时，经常开窗通风，确保空气交换，保持室内空气清洁度。

 

2、夏天也要洗热水澡

 

夏天洗冷水澡很过瘾，但心脑血管疾病患者不要尝试。突如其来的冷水能让血管瞬间收缩，由于心脑血管疾病患者的血管是比较敏感的，可影响血液对心脏的供给。洗冷水澡的也能为血管带来寒症，所以，夏天温水洗澡最为合适，不会给肌肤带来闷热，也能温润血管。

 

3、双脚保暖很重要

 

俗语说：病从脚中生，意思是说寒气容易从脚部延伸至全身，引起疾病，因为人体的阴脉都在足心。寒气并不是冬天专属，夏天也有，例如充满空调的商场、饭店等等。室内清爽，室外闷热，冷热相冲，脚部容易受凉，所以夏天也不要穿凉鞋外出。如果脚部不保暖，寒气会影响血管弹性，使血液不能顺利流通。

 

阻止寒气入侵，等于为血管带来健康，保证血流畅通，提前消除引发心脑血管疾病的因素，心脑血管病患者无需过份担忧，日常注意身体保养，健康一路跟随。