1、睡前3小时严禁进食！晚上吃进去的糖分会全部转化为脂肪，滞留在身体里面，所以晚饭应该尽量早吃！ 2、晚饭不吃碳水化合物！碳水化合物虽然是人体所需3大营养之一，但食用过多却是肥胖的根源。晚上就免了吧，可在早餐中加入碳水化合物，为大脑活动补充能量...

减肥这件事其实简单也不简单，过程挺虐自己的，而且还是持续性的那种，有点像人生赛道奔跑，持续、坚持、克制。特别是易胖体质（因为我就是易胖体质），稍不注意，就会反弹。 当然有人可能会觉得减肥减到目标体重就可以了，我想说：那你还是太简单 我从去年...

适合懒人的10个减肥瘦身食谱 1、只吃七分饱，喜爱的美食当前，想必任何人都难以抗拒诱惑，但切忌放纵自己吃到撑破肚皮，这样一来不仅伤身，二来还会吃进过多热量，得不偿失。建议你浅尝即止，大约感受到七分饱最适当。 2、永远点小份食物。现代人外食机会大...

前面我们讲过，女生的小阴唇出现问题也可以通过手术解决，那么，如何判断自己适合哪一种小阴唇整形手术呢？ 一、按照小阴唇的类型来看 目前来说，具体运用什么方式来做小阴唇整形术，取决于你的小阴唇属于哪一种类型。 对于小阴唇肥大的分型，以前的文献上，...

情况之一：包茎及包皮过长 两种畸形的包皮虽然都覆盖阴茎，但是有包茎者其包皮不能翻至龟头以上。新生儿的包皮与阴茎的粘连一般在出生后2～3年就可自然消失，这是一种正常的生理现象。包皮过长则只有用手将包皮上翻或当生殖器充分勃起，冠状沟才能露出，平时...

部分学者通过回顾性调查发现，涉及女性生殖器美容整形手术的原因主要有： 01、美容性因素 部分女性觉得会阴结构组织太大，两侧不对称或外阴形态不美观，总之，觉得丑； 02、功能性因素 主要包括由于会阴部分组织的明显突出而导致局部皮肤炎症、衣服摩擦引起...

随着科技和人们的思想观念的改变，现今越来越多的女性接受了生殖整形。可是女性为什么要做性器官整形呢？绝大部分女性是因为其生殖器官存在缺陷或不足。希望通过生殖整形改善生殖器官上的不足与缺陷。但是，具体的女性生殖整形又有哪些呢？下面由小编为大家...

随着人们对生存质量要求的进步，当代妇科整形也逐步走进了人们的生活，外阴整形是比较常见的一项。有一些女人做外阴整形术前准备非常紧张，但是又想做外阴整形想拥有更和谐的生活，那么外阴整形术前应该注意哪些内容呢？ 外阴整形术前应该注意1、女人应该注...

爱美是女人的天性，美丽注定是女人生命中不变的旋律。女性的最重要的魅力标志就是形体美，女性的神韵要靠形体美来体现，这是一个女人的法宝和幸福的源泉，是女性美丽的根本所在。乳房则是女性形体美的代表。乳房过...

自体脂肪丰胸可以利用身体的多余脂肪，帮助女性完善胸部的形态，同时也起到一定的塑形作用。自体脂肪丰胸技术现在已经发展得比较成熟了，帮助众多女性获得更完美的身材。自体脂肪丰胸技术有很多优势特点，同时也有一些缺点。 所谓自体脂肪隆胸，就是将受术者...

拥有一对坚挺柔软的乳房是每一位女性朋友都极其向往的事情，这才是女性完美的象征，才能让自己更有信心，可是经过结婚生子之后，乳房变的很是难看，想通过乳房整形来改变这种现状，但对这种手术不是很了解，不知道过程是怎样的。为了能让大家对此有一个详细...

胸部种种问题成为一种隐虑，为了解决这些困恼，迎合市场的需求，就有了医疗整形美容有关胸部整形技术的落实和成长。随着科技的研发和临床技术的不断提升，在现阶段，更加完善的手术项目将给众多爱美的女性朋友提供更完美的手术体验，在健康安全的手术中获得...

在时尚和美丽当道的今天，女性形体美的标准一直在不断发生着变化，除了要拥有苗条的身材外，精致的五官、坚挺的乳房都是对美丽的一种释放。可是天生的胸部缺陷，给不少爱美人士带来了遗憾，医疗美容的发展提供了解决的方法，六种常见的胸部整形方法如下。 1....

粉刺也有人叫做闭口，其实都是属于痤疮的一种，粉刺经常长在面部，比较重视形象的就会非常在意。因为脸部出油严重，不好好清理就会张粉刺，治疗粉刺中成药有肤专家，消痤丸等。粉刺一旦长出就会隔一段时间才能彻底干净，治疗粉刺最好的方法就是平时注意脸部...

粉刺是一种常见的皮肤问题，一般是由于角质层增厚、油脂分泌过多堆积堵塞毛囊皮脂腺而形成的，医学上称为痤疮。粉刺多在青春期时发生，但几乎全年龄段的朋友都会不同程度上受到粉刺的困扰。 为了消灭粉刺，还自己一个水润光滑的脸庞，朋友们用尽了各种方法来...

粉刺是大家都知道的一种常见的肌肤问题，相信大家对它也都有所了解了。那么你知道吗?下面小编就来给大家讲讲，为大家带来预防粉刺的小妙招! 知己知彼百战百胜，祛痘也同样适用，要想祛痘首先要弄清。粉刺形成的原因很多，与个人的体质、肤质、家族遗传性都有...