男士美容护肤

1、做好皮肤清洁正确清洁皮肤    普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，帮最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，更要常做深层的皮肤清洁卫生护理。

2、经常使用护肤霜    皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹，大者如皮肤癌等。故，皮肤病学专家一致认为，男性也要经常使用保护性日霜。最好是男性专用的。

3、平时多喝水，保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富有弹性。专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水（相当于2瓶半普通矿泉水），如早晨起时1杯，上班前1杯，上午10点1杯，下午4点1杯，运动前1杯，睡觉前1小时1杯。

4、吃出体香   研究表明，如常食菠菜、豆类、动物肝等含铁食物可使人体发出酸枣香味；麦类、海藻类等含镁食物可使体肤散发杏香味；玉兰香饮（闰兰花、山楂片泡水，加入蜂蜜饮用）可令人本发出玉兰香味；而芦荟茶可使体香清幽。

5、睡足睡好   现代医学研究证明，睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件，经常熬夜或失眠的人容易衰老，包括皮肤衰老在内。特别是夜间12点到第二凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多，故有“美容睡眠期”的称号。换言之，要想皮肤永葆青春，一定要注意这段时间的睡眠，切不可错过。