脸部皮肤干燥应如何自救？补水保湿最好的方法

脸部时常干燥，第一原因肯定是因为缺水，皮肤一旦缺水，不单只是干燥那么简单，还容易出现各种各样的皮肤问题，如：皮肤起皮、粗糙、角质过后、油脂分泌过盛、暗沉光等，更严重的是加速皮肤的老化现象。很多朋友都说，我日常都有很注意补水呀，为什么脸部皮肤还是会那么的干燥？想要自救脸部皮肤的干燥，必须要知道为什么皮肤在补水后还是干燥？是不是方法不正确？皮肤缺水要怎么补水才正确？搞懂了这些问题，自然的，你就会知道，皮肤补水保湿最好的方法是怎么样的了。

一、为什么细心呵护了的皮肤还是会缺水？先问问自己几个问题

1、你是否为了补水拼命的喝白开水？

正常健康的肌肤只要保证水分达到30%就可以了，所以有这个想法的你不要再犯错了，喝水要适度，每天八杯水就足够了。

2、你是否每个星期都多次去角质？

虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质（例如每周做1次以上），或使用好几种去角质产品，会让角质层变得越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。

3、因为脸多油，夏季的洗面奶去油功效比较好，是否一年四季都在使用夏季洗面奶？

告别高温夏天，不再油光满面，如果你还如夏天般用强力清洁产品洗脸，会让脸越洗越干，且更易引起敏感症状，如泛红、、等。

4、你平常是否只擦化妆水不擦面霜

千万不能只擦化妆水就结束了护肤过程，因为补充的水分没有牢牢锁住肌肤仍旧得不到护理以及修。

5、你是否有过度依赖保湿面膜？

面膜更多是用来急救，过于频繁使用会让肌肤变得暗沉和失去防护能力，皮肤也无法承受这样的负担，所以敷保湿面膜要适当，不要天天敷，一周敷2-3次就可以了。

6、如果你是油性肌肤，是不是自己认为不用再进行保湿的工作？

因为皮肤的出油量和角质层的含水量是否充足，没有绝对的关系。油性皮肤的人不一定就不缺水，根据皮肤状况适时调整所用的保湿产品，还是很有必要的。

7、公司的女生基本人手一瓶矿泉喷雾，你是否也是这样？

平日保养时，有人喜欢随身带一瓶矿泉喷雾，以便随时拿出来喷一喷，舒缓不适。其实这样反而可能吸干皮肤原有的水分。

二、日常如何正确的给脸部皮肤补水保湿？

1、喝水的方法有讲究，应正确喝水

喝水是最基本有效的补水方法。从体内补充水分，肌肤也自然有水润丰盈。并不是说喝越多的水皮肤就越滋润哦，喝水也讲究方法的。每天饮用1800毫升的水足够身体的水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

2、正确的最好脸部皮肤清洁工作

保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚各一次，跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。，以保持皮肤的清洁为目的。

3、要选对合适自己的保湿用品

如果天气严重干燥，皮肤也跟着受到了影响，变得缺水脱皮。这时一款保湿效果好、滋润性强的护肤品是非常重要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，它们在补充水分的还能防止皮肤出现敏感现象。并且冬天应该适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。

4、擦抹面霜的时候，应配合按摩

干燥的秋冬季，要使用滋润的面霜，而不是油腻的哦。并配合上按摩的手法，不仅能帮助肌肤快速吸收护肤品的养分和水分，还能促进面部的血液循环，减少假性皱纹，让皮肤保持水油平衡的最佳状态。

5、一年四季，防晒工作都不能忽视

秋冬季节，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑，秋冬季节也应当注意防晒，可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。

6、每天的饮食要合理

日常的饮食习惯也与肌肤的好坏有一定的联系。干燥的秋冬季除了要多喝水之外，还要多吃水果蔬菜，补充体内和皮肤的水分流失。合理的饮食结构也可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。

肌肤缺水是所有肌肤问题的关键因素，一年四季我们都少不了补水，肌肤新陈代谢的加快，会使得肌肤严重的缺水，尤其是在干燥的季节里，保养皮肤就更显得尤为的重要。