Rain 坚持跑步是健硕身材的秘诀
整形 2018-11-27 09:04微整形www.xiang120.com
Rain的好身材是娱乐圈公认的,一身肌肉惹得女生尖叫的同时更是口水连连,科学减肥一个月瘦20斤,减肥教程,最好减肥方法,速效减肥,腹部怎么减肥,,在演唱会上 Rain更是解衣宽带一览无余,好身材就要拿出来与大家分享。那么,Rain的健硕肌肉是如何练出来的?听他讲述强魄修身的绝招。
Rain的强魄修身绝招就是跑步。
他表示自己每天都要坚持跑步,然后合理的饮食习惯也是健体修身的关键所在。
清淡食物加蒸菜是他的最爱,Rain说蒸菜具有含水量高,滋润、软糯、原汁原味、味鲜汤清等特点。
Rain魅力之处,除了他一双小眼睛和迷人笑容外,还有一身苦练而来的健硕肌肉,Rain亦公开了其健身之道。
Rain说:
我有老师为我调节饮食,我平时吃鸡胸肉比较多,不过来了香港之后,知道有好多美食,实在太兴奋,所以不停吃,现在整个饮食程序完全失控,回到韩国之后,一定会被老师说。
我每日会做运动,短则两个钟头,最好的减肥产品,月经期怎么减肥,拔罐减肥反弹吗,减肥药真的有用吗,最长三个钟头,多数做的运动是 weight trainning (重量运动) 。
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