刘亦菲健身减肥沐浴法
整形 2018-11-27 09:01微整形www.xiang120.com
娇小玲珑的刘亦菲有着特别的减肥方法,通过沐浴减肥就可以让你足不出户地达到减肥目的,刘亦菲向你介绍坐浴和足浴的正确减肥方法,减肥最好的方法,运动减肥食谱,晚上吃什么可以减肥,减肥喷雾,让你在沐浴中享受减肥的畅快。
足浴在冷水和热水中的沐浴法
足浴是将膝盖以下部位轮番浸泡在冷水和热水中的沐浴法。
足浴可促进血液循环,特别适合于下半身肥胖者或手足有寒症的人。
一个盆里放热水一个盆里放凉水
1、一个盆里放入40℃左右的水,另一个盆里放入冷水。
2、坐在椅子上将两腿的膝盖以下部位浸入热水5分钟后,再浸入冷水1分钟。如此反复做2~3次。
3、最后以冷水结束。
坐浴暖和下半身的沐浴法
坐浴是在大盆中放入温水坐在其中暖和下半身的沐浴法。因暖和腹部可促进血液循环,进而可消除便秘以及减轻膀胱炎或月经痛。另外,还有助于臀部的瘦身。
坐浴有助于臀部的瘦身
1、在大盆中放入30℃左右的温水。
2、坐在大盆中,肚子怎么减肥,红豆汤减肥,什么茶减肥效果最好,艾叶泡脚能减肥吗,浸泡到肚脐以下部位约15分钟。
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