肥三绝招保你窈窕,肚子减肥
整形 2018-11-24 15:21微整形www.xiang120.com
减肥对我来说一直是个难题,不是不想减,而是实在很难减。后来父母要求我晚上少吃饭,因为那时候看到一个新闻,说一个女人坚持一年晚上少吃,结果瘦了20斤。哎。可是还是没有效果。所以在我以前24年的生涯中,减肥的想法很多,行动却很少。后来自己给自己的总结就是,任何药对我来说是没有用的,不吃饭对我来说也是没有用的,因为我没有毅力。后来一个人出来学习了,父母不在身边,看着商场里面那么多好看的衣服,看到周围的人都那么的漂亮,最重要的是,看到很多健康杂志说肥胖容易让人得很多病,我害怕了,紧张了,突然有一种冲动,我要减肥!现在想想我减肥的动力与其说是要美丽,不如说是怕死。但是光说是不行的,还要有行动。开始看所有减肥的书和文章,试所有减肥的方法,嘿嘿,终于小有成就。瑜伽减肥操,快速减肥餐,牛奶什么时候喝减肥,减肥不反弹,给书包减肥,现在想起来真的很辛苦。现在就来说下我的减肥方法。与一直在努力减肥的姐妹们分享一下减肥的心得.
首先,我用的是苹果减肥方法。
其次,是用鸡蛋减肥方法
最后,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少”.
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