蜂蜜+白醋 不用节食也能减肥
整形 2009-03-07 09:26微整形www.xiang120.com
蜂蜜+白醋减肥有奇效 最近发现一个经事实验证有效的减肥美容方法:蜂蜜+白醋,现介绍给大家。
在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具体方法:
1.早餐前20分钟空腹喝
2.中餐和晚餐后立刻喝
值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。
小编提示:
自古以来,在草药疗效上,蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能,能排走体内毒素,改善便秘情况;而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。
吃蜜糖之所以能减肥,是因为它含的热量很低,只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里,即使一天吃足200g,所吸收的热量也不过600卡路里,相比平日摄取千二至千五卡路里的正常标准,距离很远,所以虽是‘甜品’,但一样可达到减肥效果。此外,蜂蜜含有易于吸收的维他命和矿物质,能补充维他命B、C、钾、钙等,不会破坏身体营养均衡,是减肥的佳品
在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具体方法:
1.早餐前20分钟空腹喝
2.中餐和晚餐后立刻喝
值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。
小编提示:
自古以来,在草药疗效上,蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能,能排走体内毒素,改善便秘情况;而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。
吃蜜糖之所以能减肥,是因为它含的热量很低,只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里,即使一天吃足200g,所吸收的热量也不过600卡路里,相比平日摄取千二至千五卡路里的正常标准,距离很远,所以虽是‘甜品’,但一样可达到减肥效果。此外,蜂蜜含有易于吸收的维他命和矿物质,能补充维他命B、C、钾、钙等,不会破坏身体营养均衡,是减肥的佳品
上一篇:坚持吃土豆 想瘦就瘦
下一篇:冬天多吃白色食物狂减肥
整形美容
- 全身抽脂肪需要多少钱 全身抽脂肪20斤需要多少钱
- 美容整形医院排名前十 四川美容整形医院排名前十
- 隆鼻手术多少钱左右 贵州隆鼻手术多少钱左右
- 北京隆鼻哪家医院好 北京有哪些主打隆鼻医院
- 激光祛斑能维持几年 激光祛斑能维持几年还会长更多斑点吗
- 北京隆胸手术 北京隆胸手术一般需要多少钱
- 北京玻尿酸隆鼻多少钱 北京玻尿酸隆鼻哪里好
- 鼻子整容一般的大概多少钱
- 北京下巴整形 北京谁做下巴最权威
- 10大眼部整形医院 眼部整形医院排行榜
- 光子嫩肤和点阵激光哪个效果好 光子嫩肤还是点阵激光好
- 贵阳正规美容整形医院 贵阳正规的美容医院
- 北京隆胸哪家医院好,北京隆胸专家排名
- 北京处女膜修复医院 北京做处修手术哪里好
- 怎么瘦腰:女生怎么瘦腰又快又有效
- 如何做隆鼻手术 做隆鼻手术的方法