超量喝水不能减肥只能减命
整形 2009-03-07 09:18微整形www.xiang120.com
专家告诫大家:“喝水减肥”是一个危险的谣言!多喝水会加重负担,危害健康。
“每餐前或进餐时喝下一大杯1000毫升左右的凉白开或矿泉水……每天坚持摄取超过5000毫升的水分,就能达到减肥排毒的效果。”这是目前一些人为自己开出的“减肥处方”,其“理论”依据是:人体新陈代谢会消耗热量,倘若一天摄取超过5000毫升的水分,一定可比正常人多消耗一倍以上的热量;而且喝水的饱足感会影响食量。
对此,专家指出,喝水过多,由于渗透作用,血管里的血液会被水稀释,导致血液所含的氧及营养物质浓度下降。为满足机体的能量供应,心脏必须加大工作强度,致使心脏负荷增加。长期如此,对健康危害极大,对贫血患者的影响尤其严重。
专家指出,如果为了减肥每天大量喝水,不出一个月就会导致“水中毒”。大量喝水,身体必须借着尿液将多余的水分排出,排出的水分中含有重要的电解质,倘若持续时间太久,体内以钠为主的电解质就会受到稀释。初期会出现易疲劳、虚弱无力、腰酸背疼、畏冷、心跳加快、皮肤失去弹性等症状,严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。另外,大量喝水后会造成体内脏器水肿,由于“水往低处流”,多余的水分会大量在腰部和下肢汇聚,造成腰部和下肢水肿。
上一篇:美查出问题减肥药 三九医药忙澄清
下一篇:追魂电话推销减肥药中学生掏光一月饭钱
整形美容
- 全身抽脂肪需要多少钱 全身抽脂肪20斤需要多少钱
- 美容整形医院排名前十 四川美容整形医院排名前十
- 隆鼻手术多少钱左右 贵州隆鼻手术多少钱左右
- 北京隆鼻哪家医院好 北京有哪些主打隆鼻医院
- 激光祛斑能维持几年 激光祛斑能维持几年还会长更多斑点吗
- 北京隆胸手术 北京隆胸手术一般需要多少钱
- 北京玻尿酸隆鼻多少钱 北京玻尿酸隆鼻哪里好
- 鼻子整容一般的大概多少钱
- 北京下巴整形 北京谁做下巴最权威
- 10大眼部整形医院 眼部整形医院排行榜
- 光子嫩肤和点阵激光哪个效果好 光子嫩肤还是点阵激光好
- 贵阳正规美容整形医院 贵阳正规的美容医院
- 北京隆胸哪家医院好,北京隆胸专家排名
- 北京处女膜修复医院 北京做处修手术哪里好
- 怎么瘦腰:女生怎么瘦腰又快又有效
- 如何做隆鼻手术 做隆鼻手术的方法