网友产后减肥40斤经验分享
整形 2009-03-07 09:14微整形www.xiang120.com
生完宝宝,我体重最巅峰的时刻140斤。宝宝一周岁的时候,开始实行晚上7点以后断食的措施,慢慢的样子开始变得清秀了。
108斤的时候,开始敢穿白色的衣服了。仍然在坚持晚上7点以后断食,有时候晚上会饿得肚子痛,但是还是坚持下来了。早餐吃饱,中餐吃八分饱,都不避免肉食,晚餐吃半饱,一般只吃一两口饭,菜以蔬菜为主。
近照已经只有102斤了,仍然在坚持以前的措施,希望继续瘦下去。一定要避免喝酒,喝酒会有反弹,我现在一直在避免,在难以避免的情况下,第二天吃水果餐,清理肠胃。我最瘦的时候只有100斤。
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