网友产后减肥40斤经验分享

　　生完宝宝，我体重最巅峰的时刻140斤。宝宝一周岁的时候，开始实行晚上7点以后断食的措施，慢慢的样子开始变得清秀了。

　　　108斤的时候，开始敢穿白色的衣服了。仍然在坚持晚上7点以后断食，有时候晚上会饿得肚子痛，但是还是坚持下来了。早餐吃饱，中餐吃八分饱，都不避免肉食，晚餐吃半饱，一般只吃一两口饭，菜以蔬菜为主。

　　 近照已经只有102斤了，仍然在坚持以前的措施，希望继续瘦下去。一定要避免喝酒，喝酒会有反弹，我现在一直在避免，在难以避免的情况下，第二天吃水果餐，清理肠胃。我最瘦的时候只有100斤。