低头就会头胀起来后会头疼恶心

您似乎正经历着一场头疼的困扰，这种情况很可能与休息不足以及过度使用手机等电子产品有关。在这个快节奏的时代，我们常常会忽视身体的健康信号，沉浸在手机和电子产品带来的便捷与快乐中，久而久之，便可能引发一系列的健康问题。

当头疼的情况持续加重时，您应该引起足够的重视。这不仅仅是一个简单的头痛问题，可能与您的生活习惯息息相关。医生指出，长时间玩手机和其他电子产品，不仅可能导致视力疲劳，还可能加重头疼症状。是时候调整您的生活方式了。

建议您尽量减少对手机和其他电子产品的依赖。当您感到疲惫或无聊时，试着将目光转向窗外，欣赏一下大自然的景色，让眼睛得到放松。适量的运动也是缓解压力、改善睡眠的有效方式。如果您觉得头疼难以忍受，可以先尝试服用一些止痛药来缓解症状。

如果头疼症状持续不减或者反复发作，强烈建议您前往医院神经内科进行进一步的检查。毕竟，头疼可能是多种疾病的表现，包括但不限于高血压、贫血、鼻炎等。只有通过专业的检查，才能找到头疼的真正原因，从而进行有效的治疗。

在这里，我要提醒您的是，身体的健康远比工作和学习重要。在这个追求效率和速度的时代，请不要忘记关心自己的身体。当身体发出警告时，请务必给予足够的重视和关注。毕竟，健康才是我们最宝贵的财富。希望您能早日恢复健康，享受生活的美好。