骶5椎体骨折多久能上班

关于恢复时间的评估，需要根据个人的症状和椎体骨折的严重程度来判断。恢复时间可能在三到半年左右，但具体还要根据个人的身体状况和医生的诊断来确定。建议前往医院接受进一步检查，以明确病情并获取专业治疗建议。

在恢复期间，需要注意以下几点意见与建议：

1. 避免久坐：对于上班族来说，长时间坐着可能会对腰椎造成额外的压力。建议尽量避免长时间保持同一坐姿，适当站起来活动身体。佩戴腰围可以提供额外的支撑和保护。

2. 保持良好的生活习惯：合理的饮食、充足的睡眠和适度的运动是保持身体健康的重要因素。建议平时以清淡食物为主，多喝水，避免过度劳累。注意个人卫生也是非常重要的。

3. 合理运动：适度的运动可以帮助加强肌肉和骨骼的力量，促进康复。需要根据自己的身体状况和医生的建议来选择合适的运动方式和强度。

4. 注意腰部保护：在恢复期间，需要特别注意腰部的保护，避免过度使用和不适当的动作。可以根据需要进行物理治疗或康复训练，以加快康复速度。

恢复时间需要根据个人情况和医生建议来确定。在恢复期间，需要注意身体健康和生活习惯，遵循医生的建议进行治疗和康复训练。