前列腺肥大怎么办 需从8个方面入手

前列腺增生，这一男性常见病症，常常伴随着尿频、尿急、排尿困难等症状的出现。面对这一困扰，患者们不必过于焦虑，通过自我保健疗法，可以有效缓解病情。

在寒冷的季节，尤其是从秋末到初春，患者们需要特别防范寒冷天气对病情的影响。注意保暖，防止感冒和上呼吸道感染的发生。

酒精是前列腺增生的禁忌之物。饮酒会导致前列腺及膀胱颈的充血水肿，从而引发尿潴留。绝对忌酒是每位患者必须遵守的。

辛辣食品同样会刺激前列腺，导致病情恶化。患者们应该尽量少食辛辣食品。避免憋尿、避免过度劳累、避免久坐也是保护前列腺的重要措施。久坐会加剧痔疮等病状，又会导致会阴部充血，引起排尿困难。建议定时起身活动，参与文体活动和气功锻炼，以减轻症状。

在日常生活方面，适量饮水是关键。饮水过少不仅会引起脱水，还会影响排尿对尿路的冲洗作用，容易导致尿液浓缩而形成结石。除了夜间适当减少饮水以避免夜间膀胱过度充盈外，白天应多喝水。

患者在使用药物时需要特别谨慎。有些药物可能加重排尿困难，甚至引发急性尿潴留。如阿托品、颠茄片及片等。近年来还发现某些药物如钙阻滞剂和异博定，能影响泌尿系统功能，故患者在使用这些药物前应该咨询医生意见，谨慎使用。

通过遵循这些自我保健疗法，前列腺增生患者可以有效地缓解病情，改善生活质量。关爱前列腺，从日常生活的点滴细节做起。