消化性溃疡预防小常识

生活在溃疡病影响下的患者，需要格外注重生活规律，避免过度劳累和精神刺激。在寒冷的季节，保暖更是不可忽视。当溃疡病进入发作期时，患者应当充分休息，特别是当疼痛剧烈并伴有出血时，务必卧床休息。因为此病与精神因素息息相关，长期的忧郁情绪可能对胃粘膜造成损害，所以患者应当保持乐观心态，消除焦虑情绪。

在饮食方面，患者需定时定量，少食多餐，每天可安排四到六餐。为了应对疼痛，可以准备一些如饼干、烤馒头片等简便食品。应以易消化、营养丰富的食物为主，并确保摄入足够的维生素及蛋白质。

患者需要严格忌食粗糙刺激性食物，如酒类、咖啡、酸辣食品、油煎食物以及豆类食物和浓缩果汁等。要注意腹部保暖，避免使用可能加重溃疡的药物，如强的松、阿斯匹林、利血平、咖啡因和肾上腺皮脂激素等。

当情绪波动时，患者可适当服用一些镇静剂，如舒乐安定等，以助于情绪的平复。加强身体锻炼是提高机体功能状态和免疫力的有效途径，对于溃疡病的康复具有积极的意义。

遵循这些生活建议，患者能够更好地管理自己的健康状况，减轻溃疡病带来的不适，促进康复。 （实习编辑：陈占利）