摸黑玩游戏小心青光眼

李女士在学会玩微信后，便沉迷其中无法自拔，连续玩上几个小时，忘记了时间的流逝。这种过度使用电子设备的行为却给她带来了意想不到的困扰。一天晚上，她在没有开灯的情况下，长时间沉浸在朋友圈的世界里，导致眼睛出现红肿、视力模糊和头痛等症状。原本以为是普通的感冒发烧，结果去医院一检查才发现是青光眼发作了。

医生指出，李女士之所以容易诱发青光眼，与她眼轴较短有关。原发性青光眼患者通常存在解剖因素，如眼球小、眼轴短、前房浅等，若不注意保护眼睛，很容易因情绪波动、长时间处于暗处等因素导致眼压升高，引发青光眼。这类病情如果不及时治疗，可能会对患者的视力造成永久性损害。

除了解剖因素外，不良生活习惯也是青光眼的重要病因之一。长期吸烟嗜酒、生活不规律、饮食不均衡等都可能增加患青光眼的风险。屈光不正、年龄和性别等因素也可能与青光眼的发生有关。具有家族史的患者发病率更高。对于青光眼患者来说，合理饮食也是非常重要的。食用利水食物如赤豆、苡仁等可以降低眼压；蜂蜜和甘油等则有助于眼内房水吸收；润肠食物如蜂蜜、麻油等可以改善肠道润滑度，减少便秘对机体造成的危害。

保护眼睛是预防青光眼的关键。除了避免长时间使用电子设备、注意保持良好的生活习惯外，定期进行眼科检查也是非常重要的。如果发现眼睛出现红肿、视力模糊等症状，应及时就医，以免延误治疗。让我们一起关爱眼睛健康，远离青光眼的威胁吧！