冬吃柚子好处多

冬季，正是柚子飘香、鲜果上市的美好时光。柚子不仅果实鲜美，营养丰富，更拥有多重药用价值。《本草纲目》中早有记载，柚子具有健胃消食、化痰止咳等功效。其功效具体表现为：

一、柚子具有开胃消食的作用，尤其对于胃病、胃肠气胀、消化不良等问题有很好的缓解效果。柚子还能消除口中恶气，让人食欲大增。

二、柚子还有解酒、化痰止咳的功效。对于酒醉、口臭或者乘车、船引起的昏眩呕吐，慢慢嚼服柚肉能够起到缓解作用。对于慢性咳嗽、痰多气喘等症状，柚子也能起到很好的治疗效果。

三、柚子性偏寒，富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及多种矿物质，有一定的去火功效。在干燥的冬季，食用柚子可以帮助人体祛火，让人清爽宜人。

四、柚子还能帮助身体更容易吸收钙和铁质。对于孕妇来说，柚子中的天然叶酸可以预防贫血，并促进胎儿发育。

五、令人惊喜的是，柚子虽然味道甜美，但却有降血糖的功效，可以预防妊娠糖尿病。

除了上述功效，柚子还有多种食疗方法。比如，肺热咳嗽的患者可以将柚子和生梨煮烂后，加入蜂蜜或冰糖调服；对于冻疮，可以使用柚子皮水煎后浸泡患处；对于关节痛，可以将柚叶、生姜、桐油一同捣烂后敷于疼痛处；感冒、咳嗽、气喘的患者，可以用鲜柚留皮去核，配以正北杏、贝母、银耳等炖服。

冬季是品尝柚子的最佳时节。在享受柚子美味的也可以充分利用其药用价值，为身体带来健康益处。但需注意，柚子虽好，也有禁忌。服用某些药物时不宜食用柚子，高血压患者服药期间更应禁食；身体虚寒的人也不宜过多食用柚子。让我们在品尝美食的也要注意身体健康。