吴克群听力只剩六七成 爱护耳朵别做这些“傻事”

根据台湾媒体的报道，艺人吴克群因压力过大导致的突发性失聪事件引起了广泛关注。他的听力骤降至仅剩六成，给我们所有人敲响了警钟，提醒我们日常生活中要倍加爱护自己的听力，避免那些可能导致听力损伤的“傻事”。

突发性耳聋的治疗越早越好。一旦发现自己有突然耳聋、耳鸣等症状，尤其是持续超过一天的耳鸣，必须保持警惕。患者还可能出现如头晕、眼震等症状，耳内有阻塞感或压迫感，以及耳周的麻木感。这些都是突发性耳聋的重要信号。若不及时治疗，可能会造成永久性听力损失。一旦出现耳朵异样，一定要及时上医院治疗，不可掉以轻心。

日常生活中对待耳朵要温柔，避免粗暴。掏耳朵时，应该使用棉签或挖耳勺等工具，注意消毒卫生。在飞机升降或潜水时，要注意保护耳朵，可以塞入耳塞或使用药物以防气压伤。还需要注意外耳的外伤、耳道的炎症和异物等常见耳部疾病。擤鼻涕时，应该按住一侧鼻孔，然后轻轻擤出另一侧，以避免中耳炎的发生。

随着耳机的普及和使用率的提高，由此带来的听力损伤风险也在不断增加。在嘈杂环境中使用耳机时，人们往往会不自觉地调大音量，从而增加听力损伤的风险。专家建议我们遵循“60-60”原则，即听音乐时音量不超过最大音量的60%，连续听的时间不超过60分钟。最好选择头戴式耳机，并尽量避免在嘈杂环境中使用耳机。如果出现耳鸣、耳闷、头晕等听力受损的早期信号，一定要及时就诊。

爱护听力是一辈子的事。我们不能因为忙于工作或其他事情而忽视了对听力的保护。突发性耳聋虽然可怕，但只要我们注意日常生活中的细节，及时察觉并治疗听力问题，就可以有效避免听力受损。