首页 >> 整形 >>

大肚子减肥茶

整形 2021-10-31 10:33微整形www.xiang120.com

 1、节食者推荐和乌龙茶

因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易干燥,推荐饮用乌龙茶。
原料:乌龙茶
做法:简易的开水冲
功效:助消化,去痰,解酒食油腻之毒、消脂。
 
2、浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:热水煮开就可以饮用了。
功效:利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹。
 
3、清火排毒菊花茶
清火、减肥最方便的饮品。
原料:几朵干菊花
做法:直接热水冲泡
功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
 
4、油腻喝陈皮茶
如果一不小心吃太多油腻的东西,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。
原料:陈皮4克
作法:沸水冲泡
功效:理气调中,疏肝健脾、导滞消积。
 
5、食肉者喝山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更合适
原料:山楂10克
做法:用水煎煮
功效:能消除油脂,帮助排泄体内废物,散瘀化痰。
 
6、利尿降脂喝酸溜根茶
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,即达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树跟10克、糖少许。
做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。
功效:利尿降脂、适於肥胖者和高血压者。
 
7、压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精神压力大、可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清肠。
 
8、节食便秘喝决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人,尤其是肥胖节食者在节食减肥期间,宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料:决明子茶
做法:热水冲泡
功效;清肝明目、利水通便。
9、涨气者喝大麦芽茶
体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦茶。
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲饮
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
 
10、消脂喝柠檬茶
既能消脂、去油腻、又能美白肌肤。
原料:柠檬切片
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
 
11、积食喝普洱茶
胃里积食不化、不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而至胖,推荐饮用普洱茶。
原料:普洱茶叶、干菊花5朵
做法:热水冲泡
功效:帮助消化、消除油脂。
12、护胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒,多喝可以保护胃。
原料:玫瑰花5克
做法:温开水冲泡
功效:活血散瘀、治肝胃气痛。
 
上一篇:减肥茶有哪些 下一篇:减肥茶叶

Copyright@2012-2025 湘120健康网[湖南健康网] www.xiang120.com All right reserved