常吃四种水果助女人抗衰老

　　水果对于人体健康是不可缺少的，对于爱美的MM们更是美容的好帮手。下面盘点4款抗衰老的水果，帮助大家留驻青春。

　　1.红

　　红石榴是抗美容的最佳水果，娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿中含有的多酚更“厉害”。

　　2.

　　葡萄堪称水果界的美容。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因，有效延缓衰老；它还含单宁酸，酸，有强烈的收敛效果及柔软作用。，葡萄果肉蕴含3及丰富，可深层滋润、抗衰老及促进细胞更生。

　　3.

　　番茄有助长寿，主要于它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称，它属类素的一种，是自然界中最强的抗氧化剂。”，它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，具有极强的清除人体自由基的作用，还能促使细胞的生长和再生，起到延缓衰老的作用。

　　4.

　　营养成分十分丰富，含有多种、及有机酸、胡萝卜素等营养物质，的含量也比其他水果高出许多，主要有、、、、、、。现代医学证明，桑葚具有增强、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能。

（责任编辑：滕小兰）