女性抗老必备 8款自制美味甜品抗老美颜

　　怎样抗衰老?不妨试试在家自制一些能够抗衰老的甜品。今天小编教给大家几款能够养颜的甜品食谱，让大家在享受美味甜蜜的，也能养护自己的容颜。

　　一、黑芝麻牛奶黑米糊

　　材料：黑芝麻，黑米，牛奶，糖

　　1、将黑芝麻和黑米洗净浸一晚，黑芝麻和黑米的比例要根据个人的喜好，我一般的比例是2：1。将浸泡好的黑芝麻和黑米放到食物料理机里粉碎备用。

　　2、取一个小奶锅，放入水和牛奶，比例为1：1，等水开将我们粉碎好的黑芝麻和黑米放到锅中，加入砂糖，一边煮一边搅拌，中火煮制15分钟就做好了。在煮制的过程中要注意因为米糊比较粘稠，所以开锅后很容易蹦溅出来，小心不要烫到手!

　　二、 菊冻

　　材料：菊花，枸杞，冰糖，

　　1、用菊花，枸杞和冰糖冲泡菊花茶

　　2、取一只小点的锅，把冲泡好的菊花茶放入，放入适量的(根据你茶水的量调配)，中火熬到琼脂融化后，倒如模具中晾凉就做好了。

　　三、牛奶杏仁糊

　　材料：木瓜，美国大杏仁，牛奶，糖

　　1、把木瓜去皮切成块

　　2、把大杏仁用研磨器研成粉

　　3、取一个小锅，放入适量的牛奶，然后将研好的杏仁粉放入，边煮边搅拌，煮制15分钟后，放入糖和木瓜就做好了，这可是最适合夏季的滋润的上好甜品。

　　四、牛奶燕麦粥

　　材料：燕麦，牛奶制作方法就更简单了，把麦片倒到牛奶中，放入微波炉，大火两分钟就做好了。