3步提升肌肤自身抵抗

　　对于比一张纸厚度还要再薄上10 倍的角质层，因为必须为各种外来的物理、化学刺激，如冷热、紫外线，提供防御性的屏障，所以也是肌肤老化表征最显而易见的一层，想要在秋高气爽的好日子中，拥有年轻靓丽的好模样，绝对要做好表皮工夫。

　　角质层在不同季节有不同的状况，入秋后受到气温和水分降低的影响，会让肌肤的角质代谢不正常，而造成暗沉、粗糙的肤况。秋日的重点便是修复与促进角质代谢，可以选择密集的产品与温和的去角质按摩产品。

　　天气愈发寒冷之后，角质底层会出现水分不足的状况，肌肤水油平衡开始紊乱，所以这时需要使用深层产品，肌肤只有喝饱水，才能从内而外地焕发光彩。

　　11月是肌肤为入冬储备的一个月。因为空气干冷，废弃角质容易堆积，表层的血液循环不畅，按摩霜与高机能便成为首选，让角质层强健起来。

　　特别提醒：正确的方式绝对是打造健康角质层的第一步。过度清洁与太强力的清洁产品，都有可能损伤到角质层，出现讨厌的红血丝。

　　Step2 保湿！保湿！再保湿！

　　肌肤的保湿状态是否OK，主要是由位于表皮角质层的细胞间脂质、皮脂膜等成分结构的平衡状态来决定，基本上细胞在含水量25% 时肤质最漂亮，但在外界环境影响下，很难达到这个标准，想让秋日肌肤水当当，根本之道，应从正确补充水分开始。

　　在保湿产品的选择上，要注意南北方气候的差异。水性保湿成分包括透明质酸、胶原质、NMF 和包括甘油在内的多元醇类，能够吸收空气中的水分保湿或者与水结合使水分不易散失，这种成分更适合年轻偏油的肌肤或是南方湿润的空气。而油性保湿成分则包括荷荷巴油、杏仁油以及凡士林等，能够起到锁水，减少水分蒸发的作用，非常适合干性肌肤和成熟肌肤使用。

　　特别提醒：嗜辣或盐分摄取过多也是造成肌肤干燥的罪魁祸首，常吃麻辣火锅的人，要特别注重保湿。

　　Step3 强化肌肤防御机能

　　皮肤本身具有一些非常有效的方式，可以保护自己并对抗外来危险的攻击。这种天生而自然的过程却未必可以建立足够的表皮防线，有可能受到压力，或是皮肤本身因为干燥、老化、紫外线伤害等，失去应有的防御能力，变成防御机能低落的肌肤。

　　从防御活化着手，是成熟肌肤面对老化的健康心态。除了抵挡紫外线伤害肌肤外，抗氧化也是重点之一，许多抗氧化产品含有红石榴、白茶、葡萄、绿茶里的多酚成分、对于肌肤的暗黄粗糙都有不错的效果。

　　至于老化现象一旦发生，想要对它喊停，就应先了解自己最迫切也最需要解决的问题究竟是在哪里：疲惫？暗沉？粗糙？松垮？还是细纹？再依自己的需求和经济状况，选择最适合的抗老良方。

　　特别提醒：一款高效修复的单品绝对比全线基础护肤的产品有效，所以在换季保养品的选择上，要记住最重要的是高机能精华或面霜。

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(实习编辑：邓婉诗)