超强天然美体 瘦腿膜DIY

　　大家注意了，美腿开始了!这些腿膜都是取决于纯天然产品的 例如：芝麻.番茄.咖啡.西瓜.....

　　这些都可以促进腿部新陈代谢，分解腿部的多余脂肪，促进热量消耗，消除腿部浮肿现象..。，还可有效滋养腿部肌肤，改善松垮的肌肤和橘皮组织。

　　①番茄美腿膜

　　适用者：任何人 痛苦指数：★ 安全指数：★★★★

　　维持指数：★★★★ 价格指数：★ 材料：番茄2个 蜂蜜2匙 做法：番茄洗净去蒂切块，放入果汁机内打成泥状，加入蜂蜜搅拌成糊状。

　　使用方法：淋浴后将泥膜均匀地涂抹在腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾，15分钟后洗净。 功效：消除腿部多余脂肪，美白肌肤。

　　小叮咛：蜂蜜能促进养分吸收，和番茄一起使用时能抵抗肌肤老化，消除脂肪，使肌肤光滑嫩白。 ②木瓜瘦腿膜

　　适用者：腿部肥胖者 不适用者：孕妇 痛苦指数：★ 安全指数：★★★

　　维持指数：★★★★ 价格指数：★ 材料：木瓜1/2个 做法：木瓜洗净后去批去籽，放入果汁机中打成泥，搅拌均匀即可。

　　使用方法：洗净双腿后将泥汁均匀地涂抹在双腿上，用保鲜膜将双腿包裹起来，30分钟后将腿洗净.(7天一次) 功效：消除腿部赘肉

　　小叮咛：木瓜酵素有明显的收缩脂肪的作用，能够帮助分解腿部脂肪和赘肉，排除多余水分.使用保鲜膜的时候一定要注意平整，既要包得紧又要防止用力过大，且一定要密实。

　　适用者：腿部肥胖者 痛苦指数：★ 安全指数：★★★★

　　维持指数：★★★★ 价格指数：★★ 材料：咖啡粉100g，橄榄精油3滴，蜂蜜1匙。 做法：将咖啡粉和蜂蜜搅拌均匀，加入橄榄精油即可。

　　使用方法：清洗腿部，将泥膜均匀地吐沫杂腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾，20分钟洗净腿部。 功效：消除腿部多余脂肪，去除肌肤表面的老化角质。

　　小叮咛：咖啡中的咖啡因能迅速燃烧卡路里，使用前先洗个热水澡，是全身的毛细血管张开，更有利于肌肤对营养成分的吸收;涂沫后在大腿及臀部等容易堆积脂肪的地方适当加以按摩，直到感觉灼热为止。

　　④芝麻瘦腿膜

　　适用者：腿部肥胖者 痛苦指数：0 安全指数：★★★★★

　　⑤西瓜泥瘦腿膜

　　适用者：腿部肌肉松弛者 痛苦指数：★ 安全指数：★★★★

　　维持指数：★★★★ 价格指数：★ 材料：西瓜1个 橄榄油10ml 做法：西瓜洗净后去皮，去籽，放入果汁机打成泥状.加入橄榄精油搅拌均匀即可。

　　使用方法：清洗腿部，将泥膜均匀地吐沫杂腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾，15--20分钟洗净腿部。 功效：消除腿部多余脂肪，防止肌肤松弛。

　　小叮咛：西瓜泥有助于改善肌肤的弹性及密实度，防止肌肤松弛，消除橘皮组织。 ⑥大蒜纤腿膜

　　适用者：腿部肥胖者 痛苦指数：★ 安全指数：★★★★

　　⑦菠菜消肿膜

　　适用者：腿部肥胖者 痛苦指数：★ 安全指数：★★★★

　　维持指数：★★★★ 价格指数：★ 材料：菠菜300g 做法：菠菜洗净用沸水略烫，放入搅拌机内打成泥状。 使用方法：清洗腿部，将菠菜泥汁均匀地涂沫在腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾，15分钟洗净腿部。

　　功效：消除腿部多余脂肪。 小叮咛：肌肤吸收菠菜汁液后，将新鲜的养分和气送到双腿，可使血液循环更活跃，帮助排出多余毒素，带动脂肪运动，对于改善下半身肥胖很有效噢.。

　　⑧薄荷苹果瘦腿膜

　　适用者：腿部易者 痛苦指数：★ 安全指数：★★★★

　　维持指数：★★★★ 价格指数：★ 材料：苹果1个 薄荷3g 做法：苹果洗净去核切块，放入果汁机打成泥状.用沸水冲泡薄荷，将苹果泥与薄荷汁混合均匀。

　　使用方法：清洗腿部，将泥膜均匀地吐沫杂腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾，15--20分钟洗净腿部。 功效：帮助加快新陈代谢，消除腿部多余脂肪，清凉皮肤

　　小叮咛：苹果所含的果胶能加速体内排毒，防止腿部水肿.薄荷能够促进肌肤紧致，并能消炎，镇定肌肤，尤其适合夏天使用。

（实习编辑：何丽丽）