“去火”成为女性在夏日是必备功课 炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、、、等，现在这些症状被统称为“夏季”。据统计，超过1/5人群会因高温而出现上述症状，其中尤以女性居多，因此，“去火”成为女性在夏日...

女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。 一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些;体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后...

现在人们都喜欢吃“绿色蔬菜”，但吃“绿色蔬菜(蔬菜食品)”也得有个讲究。如果吃法不当，会有损健康(健康食品)，甚至造成。下面涉及的8种错误吃法，就是给您提个醒。 1.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱——不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能...

“冬吃萝卜夏吃，不用开药方”、“家备小姜，小病不慌”、“夏季常吃姜，益寿保安康”、“四季吃生姜，百病一扫光”、“早吃三片姜，胜过人参(人参食品)汤”…… 诸多民谚都反映了生姜的保健(保健食品)功效，而自古以来中医也有“生姜治百...

蔬菜里含有丰富的维生素、，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗化作用和保证人体各器官的正常功能，但是摄入过多的蔬菜会有以下危害： 某些蔬菜含较多的草酸易形成结石 菠菜、芹菜、番茄等含有较...

研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，增加2～4倍，是大豆的10倍，维生素(维生素食品)E是大豆的2倍，尼克酸、(叶酸食品)等物质也成倍增加。 黄豆发芽后急剧增加，所以经常吃黄豆芽能减少体内乳酸堆积，有助于消除。 绿豆芽的营养价值也毫不逊色，它...

常吃蔬菜具有一定的抗癌作用，但这种作用到底有多大?经过大量的研究和实验，筛选出20种对癌症(癌症食品)有显著抑制作用的蔬菜(蔬菜食品)，排在第一位的是熟红薯。其次，还有芦笋、卷心菜、甜椒、胡萝卜等。 蔬菜中一些物质能阻断癌症的发展，科学家在以往的...

水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看，何时食用水果还真有些讲究。 相对肉、禽、鱼、蛋和谷物，水果蔬菜在营养上有其特点，含...

要健康，就要多吃水果和蔬菜，这是我们早已耳熟能详的观念。但是，一天中到底应该吃多少呢?香港卫生署中央健康教育组最近在其专门网站上指出，每人每天应进食最少两份水果及三份蔬菜，并对其进行了详细解释。 在计算水果的量时，不仅指的是新鲜水果，水果罐...

研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，增加2～4倍，是大豆的10倍，维生素(维生素食品)E是大豆的2倍，尼克酸、(叶酸食品)等物质也成倍增加。 黄豆发芽后急剧增加，所以经常吃黄豆芽能减少体内乳酸堆积，有助于消除。 绿豆芽的营养价值也毫不逊色，它...

在分类学上，鱿鱼是属于软体动物门-头足纲-二鳃亚纲-十腕目的动物。鱿鱼体内具有两片鳃作为呼吸器官;身体分为头部、很短的颈部和躯干部。 小编推荐热文：详解鸡蛋的保健治病功效 鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，营养价值很高，是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软...

七成肉类食品不合格 国家质检总局近日公布了近期对肉类食品产品质量的国家监督抽查结果，共抽查了北京、天津、辽宁、山东、山西、内蒙古、河北等7个...

本品原产于欧洲的地中海一带，因其具有诸多的保健功能，故自古就被西方人称为“天赐的良药”和“穷人的”。花椰菜传入我国是近百年的事，而绿色品种更是近些年才引进的。现今全国各地普遍栽种，已经成了一种备受人们喜爱的“保健蔬菜”。 花椰菜所含营养成分...

“茶友”们相聚，一个话题——饮用藤茶的体会及种种妙处，常会被提及。渐渐地我萌发了一个念头，想进一步了解藤茶，认识藤茶，知其然还想知其所以然。经过一番寻觅探求，藤茶面貌逐渐清晰凸现。现将我所了解的藤茶的情况与诸君细细说来，供各位作保健养生之...

一、豆浆并非人人都宜喝：豆浆虽然营养丰富，但其性平偏寒，有、、、及夜间、的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量极高，患有的病人也不宜。 二、不要空腹喝豆浆：空腹饮用豆浆时，豆浆中的蛋白质会转化为热量而被消耗掉，使其营养大打折扣。因此，...

蜂花粉的保健作用主要有： 1、增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。 2、防衰老，美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE，超化歧化酶(COD)等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光泽。花粉中的肌醇可使...