水果是每天的必需品，每个人每天基本上都会摄取一定量的水果营养。随着气温的升高，春季夏季的来临，水果的品种也越来越多，相关专家称吃水果一定要符合时令。吃时令水果才是最新鲜的，最健康的，不合时节的水果吃了对身体没好处，吃多了还对健康反而有坏的...

不仅在日常的饮食中充当着很好的调味品，同时还是具有很好保健功效的养生食品。说到生姜大家都知道好处多多，但是你知道吗生姜好处虽多，但是也有很多禁忌需要注意的，下面我们一起来看看吧！ 吃生姜能防百病 1.生姜含有姜辣素，具有强大的药用价值 不论是传...

可谓是众人所知的养生食物，吃了不仅能防癌抗衰老，其中含有的番茄红素能抗动脉粥样硬化、抗氧化损伤及保护血管内皮的作用，它还有强大的抗氧化功能，能阻止癌细胞的增殖。可是，这么好吃又健康的食物，也是要食用禁忌的哦！ 1.不宜和 同食 黄瓜含有一种维生...

父母双方是胆结石“病友”，孩子“遭殃”几率本来就高，再加上零食当饭吃，最终胆结石找上7岁男孩小明，只能手术切除胆囊。日前，小明通过微创手术切除胆囊后，已康复出院。 长期吃零食吃出了胆结石 小明平时不好好吃饭，零食不离口，一到吃饭时间就不想吃。...

是比还好喝的乳制品，由于现在吃的人越来越多，不实说法也从未减少，下面小编就列出几个，给大家辟辟谣。 1. 吃撑了，喝杯酸奶有助消化 酸奶在很多人眼里就是促消化的好食品，吃得过饱时，就会有人拿出酸奶来喝。确实，酸奶有助促进胃肠蠕动和消化液的分泌，...

对于爱肉人士来说，天天吃大鱼大肉也不会觉得腻，但大鱼大肉吃多了，却可能会引起钙流失，所以爱吃肉的你要小心了。 天天大鱼大肉会“偷走”钙 高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。有人做过这样的实验（A：每天摄入80克的蛋白质，将导致37毫克的钙流失；...

是我们再熟悉不过的调味品了，平时炒蔬菜、海鲜都会用到，但是很多人都不知道，两种生姜的吃法是错的，大家一定要谨记。 错误吃法一：晚上不宜吃生姜 很多人都不太清楚到底什么时间段应该吃生姜，其实晚上是不应该吃的，危险性很高，如果你有这个误区，可要...

生活中的食物有很多种，有能皮肤变好的，有能使人快乐的，有防病的，还有让你老得快的。为了让自己显得更年轻，我们一定要摒弃这些让你老得快的食物。 1. 酒精 酒精是另一个加速老化的元凶，如果你总是喝到烂醉，那么衰老也会更快的找上你。最好有选择的喝酒...

大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但不正确的生活习惯却可能成为威胁健康的“凶手”。一些被大家所忽略的饭后小习惯，就会极大地威胁到人们的肠胃健康。小编为大家盘点饭后五大禁忌。 第一忌：饭后吃水果 很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误...

晚上想要睡得好，晚餐就一定要讲究。这个讲究指的不是要吃得好，吃得丰盛，而是说要挑着吃，一定不能吃以下食物，否则就会破坏睡眠。 1、辛辣食物 、及生等辛辣的食物会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰你的睡眠。 2、含水量多的食物 塔夫茨大学的营...

食物在生长过程中，很容易遭受细菌的侵袭，如果没有辨别清楚，就很容易引“虫”上身。首先要做的就是，分清哪些食物容易藏虫。 1、带血 七八分的牛排在西餐厅很是常见，外国人就喜欢吃七八分的，有的甚至吃五分熟的，切开时都能看到血。他们认为这样的牛排吃...

近日，媒体报道了广东省两例由于误食整颗，引发肠梗阻，结果挨了一刀切掉一段小肠的病例。据中山一院胃肠外科谭进富副主任医师介绍，香菇50%的成分是膳食纤维，不容易消化，整朵香菇有可能造成肠道梗阻，提醒咀嚼功能不佳的老人、小孩吃香菇时，最好切成细块...

一直以来，孕妇都不敢吃，因为有传言它会使人流产，这是真还是假呢？山楂酸酸甜甜的，在孕期吃正好能促食欲，止孕吐，可却不能吃，这也太可惜了。专家对此解释到，山楂致流产纯属属谣言，缺乏科学依据，最重要的还是要控制食用的量。 山楂味酸甘，性微温，有...

相信大家在食用的时候肯定都是有削皮的，可当你去外面餐馆的时候是不是发现很多店都是没有削皮的呢？虽然很多果蔬的皮是很有营养的，但是有些皮没有削掉对我们的健康是很不利的，比如说土豆的皮是一定要削掉的。下面我们一起来看看哪些不削皮的食物会给我们...

性平、味甘具有润燥、清热解毒、润肤通便的功效与作用。大家一说到蜂蜜就各种好处多到讲不完了，蜂蜜具有很好的保健作用，但是并不是所有人都适合食用蜂蜜的。下面跟着小编一起来了解一下关于蜂蜜的知识吧！ 哪些人不适合喝蜂蜜水呢？ 1. 体质寒湿的人不宜喝...

很多女生为了减肥总在空腹的时候吃，小编身边有个别女性朋友说肚子饿的时候吃吃香蕉填饱肚子就好了，这样又能减肥，肚子又不饿。但是你知道吗空腹吃过量香蕉会对胃造成很大的损伤的，严重的还会引发胃炎。所以呢，不要盲目觉得空腹吃香蕉能够减肥，饮食这方...