人一旦上了年纪就容易出现骨质疏松的症状吗？大家都认为骨质疏松就是缺钙造成的，只要通过吃补钙的食物，补起来就可以了，但是真的是补钙就能预防骨质疏松吗？骨质疏松是因为什么引起的？单纯进行补钙就能防止骨质疏松吗？ 1. 戒烟、酒、 因为烟、酒、咖啡以...

据央视“共同关注”报道，不管是实验动物还是牲畜，食用蕨类都有可能造成中毒的情况，包括肝的损害、致癌，而这种致癌物质就是上世纪80年代从中提取到的原蕨苷。通过送检，测出原蕨苷在蕨菜中含量从高到低为叶、茎、根，叶中含量是根的10倍。而在国际癌症研...

不吃饭减肥有效吗？小编身边有个别朋友为了减肥就直接不吃晚饭，貌似坚持一段时间之后确实是有效果的，但是效果不是很明显。如果想要真正做到能够减肥成功还是一步一个规律比较好。下面我们一起来了解一下吧！ 现代社会，由于各种各样的食物都丰富，因此造成...

是人人皆知的养生保健品，蜂蜜具有养颜、能够通便等功效与作用。虽然蜂蜜有很多好处，但是也是有些食用禁忌的，你知道吗？下面跟着小编一起来看看蜂蜜有哪些禁忌需要知道的吧！ 1、未经炼制或放置过久的蜂蜜不能吃 未经炼制的蜂蜜中有些物质与蜂毒成分相同，...

水果是每天的必需品，每个人每天基本上都会摄取一定量的水果营养。随着气温的升高，春季夏季的来临，水果的品种也越来越多，相关专家称吃水果一定要符合时令。吃时令水果才是最新鲜的，最健康的，不合时节的水果吃了对身体没好处，吃多了还对健康反而有坏的...

一直以来，我们都知道红枣是非常好的营养食物，能补血补气，治贫血。女性朋友经常会在经期后吃红枣以达到补血的效果。那么，你知道吃红枣有哪些禁忌吗？ 禁忌一、食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品 吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物，比如是海鲜和奶制...

不仅正常人，在门诊中我们也常常提倡那些血糖高、血脂高、动脉粥样硬化的患者要控制脂肪摄入。于是很多人就把控制脂肪理解为不吃肉。其实，控制脂肪不见得就是不吃肉。 一般来说肉蛋类、奶类、类、油脂坚果类食物中含有脂肪。而我们能通过控制食用量和种类来...

随着科技的进步，很多植物蔬菜瓜果我们一年四季都能吃到，你知道吗在不适宜的天气下要培育不得不需要加某些植物激素。自然而然吃反季蔬菜就没营养了，反季蔬菜营养不足，那真的很不安全吗？下面一起来看看吧！ 大多数情况下，种植反季蔬菜不得不使用植物激素...

营养丰富，是很多人喜欢的下酒菜和小零食，但花生也并不是谁都能吃。下面这几类人吃花生，可能会影响健康： 1.对花生过敏的人 对花生过敏的人如果吃花生，会出现过敏反应，严重者甚至可能引起呼吸困难。 2.高脂蛋白败血症患者 高脂蛋白败血症患者患病的原因...

水是泡得越浓就越好吗？很多女生都喜欢喝，柠檬水具有美白养颜、生津止渴的功效。但是有很多人对泡柠檬水存在很大的误区，认为柠檬水泡得越久越浓就更好了，那么柠檬水要怎样泡才正确呢？下面我们一起来看看吧！ 柠檬水泡浓点好 事实上：柠檬泡水并非越浓越...

含有丰富的胶原蛋白，除了有很好的保健作用之外，还具有很好的养颜功效，深受很多女性朋友的欢迎。什么丰胸、猪蹄美白这些说法都是流传已久的，至今很多女性朋友还是依旧奉为经典。但是吃猪蹄的真的能够实现你的美白梦吗？这是完全没有科学根据的。 吃猪蹄真...

很多人都迷信能够减肥。咖啡真的具有减肥的功效吗？实际上喝咖啡是有助于减肥的，但并不是喝咖啡能够减肥。减肥不是单靠说喝多一杯咖啡就能解决的事，减肥是需要平衡能量摄入与消耗的过程。 为什么那么多人迷信喝咖啡能够减肥？咖啡有助于减肥又是怎么一回事...

不仅在日常的饮食中充当着很好的调味品，同时还是具有很好保健功效的养生食品。说到生姜大家都知道好处多多，但是你知道吗生姜好处虽多，但是也有很多禁忌需要注意的，下面我们一起来看看吧！ 吃生姜能防百病 1.生姜含有姜辣素，具有强大的药用价值 不论是传...

是很多家庭最经常吃的一种家常食物，但它或许并不是最健康的。据英国《每日邮报》报道，美国得克萨斯大学MD安德森癌症研究中心研究人员说，米饭这样的高升糖指数(GI)食品会令患肺癌的几率增加49%。 【小课堂】GI=（GlycemicIndex）“血糖生成指数”——是反...

有很多要减肥的姑娘都说只要多喝水就能减肥了，真的是这样的吗？只要每天多喝几口水就能减肥吗？下面我们一起来看看吧！ 事实上，适量摄入水分是减轻体重的。因为人体没有水分的参与，脂肪的分解就不能正常进行。另外，体内水分减少，肾脏功能就不能达到正常...

一般来说肉蛋类、奶类、类、油脂坚果类食物中含有脂肪。而我们能通过控制食用量和种类来减少脂肪的摄入。首先以肉类举例，我们可以选择瘦肉，这样的话，饱和脂肪的摄入量就会减少。 或者我们可选鸡鸭鱼虾类食物食用，这类食物中脂肪含量相对较低，而且多为人...