熟食、热食、含油脂的食物，特别是肉类，最好不要用保鲜膜包装贮藏。这些食物接触保鲜膜之后，会导致保鲜膜材料中的化学成分挥发，溶解入食物中，造成对健康的危害。 夏天气温高，经常买回来的菜一天就坏了，怎么办呢？很多人就会用保鲜膜把好，以达到防腐的...

夏天各种海鲜河蟹又要大量上桌。论营养价值，海鲜河鲜的确是不错的，它们多半是低脂肪，高蛋白，而且锌、铜、硒、碘等微量元素的含量也比较高。还有很多人听说，肉不能多吃，会增加风险，但水产品是有利于心脑血管疾病预防的，怎么还说有可能吃出病来呢？ 我...

夏季铄石流金，汤作为夏季必备的止渴消暑佳品，不仅能预防，还能治疗，深受许多人喜爱。大家都喜欢自己在家做，当大汗涔涔时，从冰箱里拿出一碗冰凉的绿豆汤一饮而尽，瞬间就能缓解燥热之感，恢复最佳状态。 绿豆汤好处多多，但喝不对也会给身体带来危害。另...

发芽了还能吃吗？相信还有很多小伙伴们还不知道芋头发芽了还能吃吗，那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容，那么下面就和小编一起来看看吧。 芋头发芽了还能吃吗？ 放心，可以吃的，对身体也未有什么不好，芋头其实从田里拔出来的时候，早都发过芽，只...

之苦，很多人都体验过，而且有相当一部分人长期为此困扰。它虽算不上什么大病，却大大影响了人们的生活质量。本期，我从饮食的角度讲讲，便秘常见的原因以及如何预防。 原因1：食量太...

喝汤是中国饮食的一个传统，尤其是在广东，煲一个老火靓汤，除了汤好，还能有各种保健养生的功效。但对于喝汤这件事，有一些做法你可以经常做，但你不知道这样做不仅不能得到汤的营养和好处，可能还会损害自己的健康。 喜欢趁热喝汤：很多长辈都喜欢说汤要趁...

喝酒时很多人都喜欢吃一些下酒菜，不仅能改善口感，对保护胃黏膜减少酒精损伤也有一定作用。但是有些食物不适合在喝酒时一同食用，喝酒时吃这些食物的话很容易对造成不良影响。那么不适合喝酒时吃的食物有哪些呢？ 喝酒时别吃这些食物 1、 胡萝卜具有很高的...

大多数人看到甜食都是经受不住诱惑的，人的大脑很聪明，有时候也比较笨，它会本能对能量产生一种类似执念的追求。因此人们总会有一种“甜食越吃越想吃”的感觉，甚至出现对甜食上瘾的中毒症状。 人为什么总想吃甜食？ 甜点中往往含有大量的，包括我们每天都...

是常见的消化道疾病之一，一般伴随有腹痛、腹胀、恶心、嗳气反酸、食欲不佳等症状。胃病的发生往往与饮食习惯密切相关，现代社会生活节奏快，工作忙碌，很多人都养成了不良的饮食习惯，因此胃病的发病率也在日益增高。以下这几种习惯最容易引起胃病，快看看...

宋丹丹以前演的小品《超生游击队》，抱怨自己的孩子只能吃，没人家每天吃水果的孩子长得水灵……似乎蔬菜的营养不如水果。事实上，从整体上讲，水果的营养低于蔬菜，水果和蔬菜虽然都含有维生素C和矿物质，但在含量上有一定的差别，水果中只有鲜枣、和、等含...

有些人因为熬夜加班，熬夜学习，不得不补充能量，吃点宵夜。但是宵夜吃多对健康是很有影响的，如果实在不行一定要吃宵夜怎么办呢？吃宵夜要注意哪些注意事项呢？下面一起来看看吧！ 经常吃宵夜的你要注意以下这些注意事项： 1、夜宵是加餐，不要吃太多 适当...

许多人认为有毒的植物大多是陌生的野生植物，其实不然，日常生活中常见的粮食作物、油料作物、蔬菜、水果等食用植物中也有些可能引起中毒的因素。下面介绍几种常见的食用有毒植物。 1 致命毒素：皂素 致命机理：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化...

生吃 保留蒜素 大蒜之所以有防癌的药用作用，简单来讲是它含有一种天然的杀菌物质“蒜素”，我们闻到的辛辣味就是蒜素产生的，这种大蒜素即使稀释10万倍，仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌流感病毒等，特别是能杀死胃癌的首要诱因幽门螺杆菌。 由于大蒜经炒...

入春以来，很多人陷入了“春眠不觉晓”的春困之中，但有一部分人却还在为“睡不着、睡不好”所困扰。影响睡眠质量的因素有很多，饮食是其中一种，睡前不良饮食会直接影响我们的睡眠质量。所以，想要一夜安眠，睡前千万别碰下面这10种食物。 油腻的食物 油腻...

食物是很奇妙的，自身就有着寒，热属性，食物的营养也是丰富的，蛋白质，维生素，等等，不同的食物搭配起来达到的效果也是不同的，有些食物搭配着食用更加促进营养的吸收，而有些食物搭配起来会有毁容的效果，让你肤色变暗淡，长斑，冒痘痘等等。 + 刚喝完牛...

有很多上班族都会将晚餐吃剩下的食物打包好留到明天中午吃，但是你知道吗并不是所有食物都能留到明天吃的。食物放置了多个小时之后营养素跟维生素就会流失了，而且还会有导致人生病的亚硝酸盐，就不要再吃隔夜食物啦！ 隔夜菜叶 当天的蔬菜最好是当天吃完，...