饮食习惯与我们的健康息息相关，很多食物的食用方法是有讲究的，有些食物如果不经煮熟就吃，很容易会引起，严重威胁到了人体健康。你知道有哪些食物不能生吃吗？ 这些食物千万别生吃 1. 生大豆含有毒性成分皂素，因此喝生豆浆也容易引起食物中毒。在煮豆浆时...

鱼类是我们餐桌上的“常客”，经常吃鱼有很多好处。中含有丰富的不饱和脂肪酸，对预防呼吸道疾病有很好的帮助，鱼肉中的DHA还能减少症的发生机会，对保护心脑血管也有很好的作用。但是并不是所有人都适合经常吃鱼的，如果你是以下这5类人群之一，就要注意避...

夏天各种海鲜河蟹又要大量上桌。论营养价值，海鲜河鲜的确是不错的，它们多半是低脂肪，高蛋白，而且锌、铜、硒、碘等微量元素的含量也比较高。还有很多人听说，肉不能多吃，会增加风险，但水产品是有利于心脑血管疾病预防的，怎么还说有可能吃出病来呢？ 我...

发芽了还能吃吗？相信还有很多小伙伴们还不知道芋头发芽了还能吃吗，那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容，那么下面就和小编一起来看看吧。 芋头发芽了还能吃吗？ 放心，可以吃的，对身体也未有什么不好，芋头其实从田里拔出来的时候，早都发过芽，只...

之苦，很多人都体验过，而且有相当一部分人长期为此困扰。它虽算不上什么大病，却大大影响了人们的生活质量。本期，我从饮食的角度讲讲，便秘常见的原因以及如何预防。 原因1：食量太...

很多人都喝过，但是并不是所有人都懂得怎样喝牛奶才健康。喝牛奶也有讲究，如果喝法不对，不仅不能补充营养，甚至还会对健康造成伤害，这些喝牛奶的误区你都知道吗？ 喝牛奶的常见误区 1、牛奶越浓越好 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科...

大多数人都知道坚持喝是一个好习惯，如果你本身是喜欢喝牛奶的想要养成一个坚持喝牛奶的习惯是不难的，但是有些人会觉得牛奶好腥，喝不下去，甚至喝了还很恶心那种是不可能养成这样一个习惯的。喝牛奶是有很多好处的，但是喝不下去怎么办呢？可以像喝中药一...

营养丰富，是很好的保健食品，蜂蜜中含有 人体所需的营养元素，如 糖、 、酶、蛋白质以及多种 。但并不是所有人都适合食用蜂蜜，对于部分人来说，喝蜂蜜不仅起不到补充营养的作用，甚至可能会加重已有症状。那么有哪些人是不适合喝蜂蜜的呢？ 这些人不适合喝...

一份高效的早餐，不仅可以提高我们的思维能力、预防、使我们一整天都拥有一个良好的精神状态外，还能增强机体的免疫力，具有延年益寿之效。虽然早餐对我们的身体固然重要，但如何去吃？应该注意什么？也是不容忽视的问题，否则，无意中触犯了一些早餐禁忌，...

喝汤是中国饮食的一个传统，尤其是在广东，煲一个老火靓汤，除了汤好，还能有各种保健养生的功效。但对于喝汤这件事，有一些做法你可以经常做，但你不知道这样做不仅不能得到汤的营养和好处，可能还会损害自己的健康。 喜欢趁热喝汤：很多长辈都喜欢说汤要趁...

喝酒时很多人都喜欢吃一些下酒菜，不仅能改善口感，对保护胃黏膜减少酒精损伤也有一定作用。但是有些食物不适合在喝酒时一同食用，喝酒时吃这些食物的话很容易对造成不良影响。那么不适合喝酒时吃的食物有哪些呢？ 喝酒时别吃这些食物 1、 胡萝卜具有很高的...

大多数人看到甜食都是经受不住诱惑的，人的大脑很聪明，有时候也比较笨，它会本能对能量产生一种类似执念的追求。因此人们总会有一种“甜食越吃越想吃”的感觉，甚至出现对甜食上瘾的中毒症状。 人为什么总想吃甜食？ 甜点中往往含有大量的，包括我们每天都...

重庆人饮食习惯比较随意，到了晚上，“夜生活”开始了，一大帮朋友在大排档喝酒划拳吃火锅不亦乐乎，讲究一个热闹。但是长此以往下去，身体可就受不了。一日三餐，晚餐千万不能随意，否则疾病来了你可就受罪了，下面一起看看晚餐的禁忌。 ◆晚餐3大禁忌 1、...

是常见的消化道疾病之一，一般伴随有腹痛、腹胀、恶心、嗳气反酸、食欲不佳等症状。胃病的发生往往与饮食习惯密切相关，现代社会生活节奏快，工作忙碌，很多人都养成了不良的饮食习惯，因此胃病的发病率也在日益增高。以下这几种习惯最容易引起胃病，快看看...

研究发现，食用虾类等水生甲壳类动物的同时，服用大量的C能够致人死亡，因为通常被认为对人体无害的砷类食品，在维生素C的作用下能够转化为有毒的砷。 当你买了一大堆食物，快到期了还没吃完，你会怎么办呢？处理方法有两种，一是扔掉，二是吃掉。只有很少...

“一天8杯水才健康”？一直都说要多喝水，多喝水好处多。近日，一位国外的妹纸因为听说“每天喝一加仑水”(注：一加仑约等于3.785升)能让皮肤更好，但她想看看能否有助于抑制食欲，帮助减肥，于是决定试试。她坚持了三个星期后，表示： 决定再也不会这么做了...