夏季，不少人的口疮反复发作，专家建议，此时不妨自制一些中药茶饮，适当饮用。但要注意，以下药茶性质偏凉，不宜长时间服用，且脾胃虚寒的人不宜服用。 ◆莲心栀子甘草茶 材料： 莲子心3克，栀子9克，甘草6克。 用法： 用开水浸泡后代茶频饮，每天1剂，可连...

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红薯营养丰富，被列为十三种最佳蔬菜的冠军，还是理想的减肥食品。它的热量只有大米的1/3，而且因为其富含纤维素和果胶，有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。 此外红薯还是保健长寿食品，不但防癌、益寿，还可抑制胆固醇的沉积，阻止动脉硬化的发生。 红薯还是...

青绿色的梅子静静地躺在淡淡的酒中，看着就让人觉得清凉。的确，青梅酒是夏日极佳的解暑饮料，它不但清凉解暑，还能解毒养颜，尤其适合女性饮用。青梅酒具有三大功效： 第一，能调节肠胃功能。青梅中的儿茶酸能促进肠道的蠕动，对便秘(尤其是孕妇)和腹泻有显...

1、葛根粉粥 粳米100克，葛根粉30克。将葛根洗净后，切成片，加清水磨成浆，沉淀后取淀粉，晒干备用。粳米淘净。粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，煮至米半熟，加葛根粉，再继续用文火煮至米烂成粥。 2、苦瓜蚌肉汤 苦瓜250克，蚌肉100...

临近中秋，许多与月饼有关的宣传与养生、保健联系在一起。昨天记者在超市看到多种功能性月饼正在热销，一款螺旋藻月饼礼盒甚至被商家称是一种保健品，有排毒、抗衰老等功效。美容专家称：食物与保健品中物质含量的概念不同，不能一概而论。 记者在调查中看到...

日前，漳浦县食安办、食品药品监督管理局组织全县 100 多家保健食品经营企业召开保健食品质量安全整顿动员大会，组织企业签署保健食品质量安全承诺书，并举行保健食品质量安全承诺签名仪式，督促企业增强社会责任意识，做到 三讲、三树、三行、三不，即讲诚...

日前，国家食品药品监督管理局公布《保健食品产品技术要求规范》，进一步规范保健食品行政许可工作，提高保健食品质量安全控制水平，加强对保健食品生产经营的监督管理。 《规范》明确指出，保健食品产品的技术要求应当符合国家有关法律、法规和标准规范。保...

1 牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。 2、牛肉含维生素(维生素食品)B6 蛋白质需求量越大，饮...

在我们的生活周围其实就有些微不足道的小食品，能补足我们体内的各种微量元素，这些食品的价值绝对不亚于市面上的那些昂贵的这或那得养生益品，是值得我们珍惜和发掘的! 1.葵花子，养颜。 葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为...

土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。被认为是世界上最伟大的的食物之一。土豆有以下五大功效： 土豆能留住岁月的脚步 土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B...

理由一：能减肥 1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的MM来说，是再好也没有的食物了。 理由二：有助于抗击癌症 苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外，还富含黄酮类化合物，后者为天然的抗氧化剂，有较强的抗癌作用。...

植物蛋白对现代人的保健养颜作用是非常明显的。既补充了人体蛋白质所需，又能预防很多疾病，比如很多癌症、心血管疾病等。每日食用大豆蛋白25克，可以有效预防心血管疾病还可以抗老。所以豆浆蛋白质是非常好的适合现代人的保健食品。 第一：原料要选用上等的...

近日，农业部发布信息称，截至10月25日，全国绿色食品企业总数已达到6418家，产品总数达到16873个，分别比2009年底增长6.9%和7.4%。现已开发的绿色食品产品覆盖农产品及加工食品的1000多个品种，生产总量超过1亿吨；直接带动1297万个农户，每年直接增加农民...

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保健食品标签上标注的不适宜人群字体应大于适宜人群。为加强保健食品监督管理，由国家食品药品监督管理局起草的《保健食品标签说明书管理规定（征求意见稿）》及其配套文件，昨起公开征求意见。 根据意见稿，在我国境内销售的保健食品，其标志、名称和本品不...