今年的立冬在11月7日，立冬节气是冬季的第一个节气，古时民间习惯以立冬为冬季开始，为来春生机勃发作准备，自古以来我国庆祝的最普遍方式就是吃。不过，立冬节气，我国南北方习俗不一样，北方吃饺子而南方吃肉。今天，就来了解一下立冬养生怎么吃吧。 立冬...

一到冬天，不少人都会有手脚僵硬、冰冷的问题存在。许多人对此不以为意，但是往往有经验的老人就会说这是气血不足。中医认为如果人们的气血不足就容易患上许多疾病，那么日常生活中还有哪些食物能帮助补血防呢？ 冬季补血食材 1、黑米；黑米被誉为补血米、长...

水果是生活中不可缺少的食物，而在冬季的时候更需要多吃水果，因为在冬季的时候，人体容易出现等问题，其实这些都是能通过吃水果来改善的。事实上，论什么季节，适当多吃水果对每个人都是应该的。那么，冬季有什么当季的水果，既美味又有益呢？ 冬季当季水果...

秋天干燥，那秋天上火最适合吃什么好呢？适合秋天上火吃的食物有很多，下面一起来详细了解一下秋天上火最适合吃什么？秋天上火有哪些饮食禁忌？ 秋季上火吃什么 1、白开水 体内水分不足会造成血液黏稠、上火等疾...

告别夏季，进入秋季的我们在饮食方面会出现食欲大增的情况，也会随之而来。因此，我们应该了解一些秋天饮食的知识。 秋季要多吃哪些食物 1、鱼 秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致，不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖...

霜降是24节气中的第18个节气，是秋季的第6个节气，也是秋季最后一个节气，这也就意味着秋天将结束，冬天马上就要到来了。在寒冷的冬季，人体都会变得虚弱，因此在这个阶段，大家应该注重饮食、注意养生进补。那么霜降到了，哪些食物适合食用呢？又有哪些菜谱...

中医养生学认为：秋宜甘润，润肺防燥，立秋后天气渐凉，风干气燥，易伤津液，人的皮肤和口角容易干裂，还易引起干咳、咽痛、喉痒等肺部症状，故秋季养生应以滋阴润肺为宜。银耳是延年益寿之品、长生不老良药，非常适合秋季润肺。 一、“菌中之冠”久食最养人...

红灯停，绿灯行，黄灯等一等”这是众所周知的交通规则，但是餐桌上的“红绿灯”，您听说过吗？秋天到了，尤要遵守规则，哪些可以吃，哪些应该少吃或不吃，不但能让您健康度过秋季，还能达到健康的目的。 一、饮食红 灯 1、 ：一般人到了秋季，由于气候宜人，...

走过路过不要错过，红遍网络的最给力食物排行榜，绝对能大大满足你的情和欲，赶紧来学赶紧来看啦！ 1.驴肉： 驴肉俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功...

说到积极程度，韩国人当之愧的排在了前茅。许多韩国男人即使是半夜三更听说到有什么东西对身体补益好，也会起床弄来吃。 蛇肉汤、狗肉汤、海狗肾、熊胆、人参、覆盆子和各种滋补的中药材，都是韩国男人养精蓄锐时常提到的食物。韩国男人聚在一起，交流各种壮...

我们都知道，食物具有很好的壮阳作用。但是近日研究发现，五种常见食物壮阳是值得怀疑的。那么值得怀疑的壮阳食物有哪些呢？下面就为大家揭穿五种食物能壮阳的谎言，希望大家能够认真看一看。 误解一： 香料提神助兴。源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性...

随着人们生活条件的不断提高，不少男性朋友也越来越注重养生，但是由于对养生知识还不够了解，结果弄巧成拙，反倒在养生的过程中使自己的身体受到了影响，说到男人养生，少不了补肾壮阳这一话题，男人要想正确的进行补肾壮阳，就必须知道吃哪些食物才能够滋...

少年儿童正处于快速生长发育期，膳食中某些营养素，如蛋白质、铁、钙、锌、碘摄入不足的现象在某些地区时有发生，其他营养素的不足也会在特定条件下发生。因此，青少年日常饮食应多样化，以提供 充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。 青少年常见症状...

青少年时期，是一个人成长发育的重要时期，需要补充各种微量元素，尤其是钙，那么如何补钙呢？科学证明食补的话是最健康科学的方法之一了，因为比药物补钙更安全，也不会引起血钙过量。那么吃什么补钙？有啥补钙食谱呢？别着急，可以试试小编接下来介绍的几...

白领上班族经过了白天一天的忙碌，晚餐要怎么吃才能补充营养呢？有很多人并不重视晚餐，其实晚餐对我们来说是很重要的。今天，一起来了解了解上班族晚餐常见的误区都有哪些吧。 上班族晚餐常见的误区 晚餐吃素防癌。晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物...

办公室工作的白领往往都会遇到熬夜工作的事项。要知道，熬夜对人体健康危害是极大的，有什么方法可以在熬夜后快速恢身体机能呢？在这里，为大家介绍一下熬夜吃什么好，千万别错过了。 熬夜的危害 经常，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲...