丁桂鱼是一种营养价值很高的食材富含蛋白质、维生素与矿物质，身体提供多种营养元素，具有滋补身体、补益脾胃的功效，对于一些体虚患者、性功能障碍患者都有很好的效果。丁桂鱼虽然营养价值很高，但是饮食禁忌也有很多，并非人人都可以吃的，有部分人群是不...

多宝鱼是一种营养价值很高的鱼类食材，有多重功效与作用，具有健脑、和胃、明目、提高抵抗力等作用，是不少人喜欢的食材之一，同时也是粤菜中用的比较多的食材，但是这种鱼类是属于海鲜，有着饮食禁忌和注意事项，有一些疾病的人群是不宜吃的，那么多宝鱼有...

多宝鱼是一种海鱼，属于海鲜范畴，这种鱼然后营养价值很高，对身体也很有好处，但是多宝鱼还是有很多的饮食方面的禁忌，尤其是一些对海鲜过敏的人群，以及有过敏史的人更是不能吃多宝鱼，下面我们来了解下多宝鱼的饮食禁忌与饮食方面的注意事项。 鱼的种类多...

金枪鱼是一种营养价值很高的海洋鱼类食材，很多人都喜欢吃金枪鱼肉，不仅是因为这种鱼口味很好，可以做成多种多样的菜肴，而且还在于这种食材的高营养，对身体很好处，可以预防多种疾病，提高上身体的抵抗力，但是金枪鱼其实也有一些饮食禁忌，和一些食物是...

鳎目鱼是一种营养价值很高的食材，有很多的功效与作用，尤其是对于一些如下人群适量多吃鳎目鱼对于身体很有好处，但是这种鱼也是有食入禁忌的，同时这种鱼由于是一种海底鱼类，往往在深海之处，加之繁殖能力弱，故这种鱼数量是比较少的，因此往往这种鱼比较...

鲳鱼是一种口味比较鲜嫩的海产品，做法多种多样，诸如清蒸鲳鱼、炖鲳鱼、番茄鲳鱼等等，不仅口味佳，而且还有食疗功效，对于恢复气血，增强免疫力，缓解消化不良、抗衰老等等都有很好等等疗效，但是鲳鱼也并非没有食入禁忌，同时鲳鱼也并非人人都能吃，一些...

紫石房蛤一种比较常见的贝壳，一般生长在我国渤海地区、日本沿海地区，以及远东地区，又叫做天鹅蛋，是一种比较常见的经济贝类。这种贝壳营养价值很高，具有提高记忆力，预防近视、调节脾胃、通便润肠、促进血液循环等作用，是一种很好的海产品，但是这种贝...

螃蟹这是一种很多人都喜欢吃的海鲜美味，这种食物味道很好，尤其是到了螃蟹的上市时节，螃蟹大量上市，成为了人们餐桌上的美食。螃蟹这种食材营养价值也很高，富含蛋白质、各种无机盐矿物元素以及丰富的维生素，适量吃螃蟹对身体是很好的，但是螃蟹和不少的...

在生活中，虾是一种受到很多人喜欢的水产品，有的甚至是海产品，比如龙虾等。虾的营养成分丰富，营养价值很高，富含蛋白质、维生素以及各种无机盐矿物质，可以补充身体，同时这种食材做出来的菜肴味道很好，受到不少人的欢迎。榴莲也是一种营养价值很高的食...

牛奶的营养功效： 牛奶中的钙是活性钙，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配合理，最容易被吸收；富含维生素A和维生素B2，可促进皮肤的新陈代谢，使皮肤白皙有光泽。 与牛奶的相宜食物： 蜂蜜：二者搭配可润肠通便，适合习惯性便秘、大便燥结的人食用。 鸡蛋：二者...

田螺又叫做黄螺、田中螺。其营养功效主要是： 田螺含有丰富的蛋白质和钙质，但脂肪含量低，是很好的保健食品；含有人体必需的8种氨基酸，可提高人体免疫力；能利湿清热，止渴醒酒，利大小便；可辅助治疗脚气...

虾，别名又叫做：虾子。 虾的营养功效： 虾可分为淡水虾和海虾。 淡水虾性味甘温，可补肾壮阳、通乳；海虾性味甘咸温，可温肾壮阳。虾的营养价值极高，且肉易消化，适合体虚和病后调养人群食用；富含矿物质镁，可减少血液中的胆固醇，预防心血管疾病；富含磷...

鲈鱼别名：花鲈、鲈板。 鲈鱼的 营养功效： 鲈鱼血富含铜元素，可维持神经系统的正常功能；鲈鱼有补肝肾、益脾胃、化痰止咳的功效；可治胎动不安、产后少乳，并且可补血健脾益气。 与鲈鱼相宜食物： 姜：二者同煮汤可治小儿消化不良。 菠菜：搭配食用，可防...

带鱼，别名：柳边鱼、带柳等。 带鱼的营养功效： 带鱼所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，常食有助于降低胆固醇，预防心血管疾病；带鱼的鳞和银白色油脂层含有抗癌成分，可辅助治疗白血...

黑豆又叫做：黑大豆、橹豆、乌豆、枝仔豆等。 黑豆的营养功效： 黑豆中富含蛋白质、油酸、植物固醇，含有锌、铜、镁、钼、硒、氟等微量元素，能延缓人体衰老、降低血液黏稠度；粗纤维含量高，可以促进消化，预防便秘。 与黑豆相宜的食物： 鸡蛋：二者同食可...

鸡肉的营养功效： 鸡肉富含蛋白质，属于高蛋白低脂肪的食品，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用；含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一；氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛肉及猪肉的不足；...