冬瓜是一种比较常见的蔬菜，其制作方法也是比较多的，有红烧、清蒸、清炒、炖汤等，不同的食用方法其口感上也存在少许的差异，但也都是比较美味可口的，深受许多人的喜爱，冬瓜的营养价值也是比较高的，适当的食用对我们身体的帮助是比较大的，那么，吃冬瓜...

红蘑菇是一种红色的蘑菇，这种蘑菇从外表就可以判断出来，但是需要注意要和一些毒蘑菇区别开来，别把一些毒蘑菇和红蘑菇当做一种，否则危害极大，而红蘑菇的营养成分丰富，功效和作用有很多，对于身体的不少器官有着很好的作用，下面我们来具体了解下红蘑菇...

花腰豆是一种营养价值很高的豆类食材，花腰豆富含富含蛋白质、膳食纤维、抗氧化物、维生素以及各种无机盐矿物质等，这种食材有不少的功效和作用，比如可以补血、增进食欲、有利于排毒、提高身体抵抗力以及防衰老等等，下面我们来具体了解下花腰豆的功效和作...

三锦莓是一种水果，不过对于许多人而言，三锦莓这个名字并不是十分的熟悉，似乎在市场上并不是那么的常见。三锦莓也俗称三月泡，外表呈现鲜红色，一般都是野生，也有少量的人工栽培。三锦莓虽然个头很小，但是其营养价值却很高，而且食用之后可以为人体带来...

小青柠檬是大家比较常见的一种柠檬，在许多的饮品中大家都能够看到小青柠檬的身影。小青柠檬，从名字上来看就知道它的个头是偏小的，但是大家却不要小瞧了它。小青柠檬中含有非常丰富的营养成分，食用之后对于人体健康还是非常有益处的。小青柠檬虽然个头小...

龙眼肉大家都不陌生，无论是直接食用，还是作为烹饪的食材，都是经常使用的。而且，龙眼本身就是一种很受欢迎的水果，味道甘甜，口感细腻，深受当代人的喜爱。除了食用新鲜的龙眼之外，大家也喜欢把龙眼肉烘干之后保存，这种往往就是用于烹饪，搭配食材一起...

樱桃大家应该都不陌生了，在生活中樱桃也是很受大众喜爱的一种水果，味道甜味，口感细腻，而且营养丰富。今天我们要来了解的这种樱桃可不一般，它是樱桃中的一个名贵品种川西樱桃，川西樱桃的果肉很细腻，而且甜美多汁，主要分布在我国云南、甘肃、四川等地...

腰果在我国还是很受欢迎的一种坚果，虽然其原产地不在中国，但是其香脆的味道，以及丰富的营养价值，深深的吸引了国内消费者。腰果原产自美洲，由于其外形很像人体的肾脏器官，而且人们也习惯把肾俗称为腰子，所以也这种坚果才有了腰果这个名字。 腰果不仅味...

杏仁大家都比较了解，但是大家可知道杏仁也分南北吗？南杏仁也叫甜杏仁，是一种专供于食用的干果，其中所含的蛋白质等等营养物质十分的丰富，食用之后不仅能够补充人体所需的营养，而且还能够为人体健康带来许多益处。除了南杏仁之外，还有北杏仁，北杏仁则...

芒果是生活中大家都很熟悉的一种水果，也是很多人特别喜欢的一种水果，对于小编而言，这却是一种极为喜欢，但是却不能吃的食物，因为小编对芒果过敏。芒果也叫望果，有着希望之果的寓意。芒果的果实呈椭圆状，外表是柠檬黄，果肉的味道醇美，香甜可口。芒果...

含羞果对于不少人而言还是比较陌生的，毕竟含羞果这个名字还是很少听到，在生活中也很少接触，所以并不是十分的了解。含羞果这种水果相较于北方人而言，或许还比较了解，小编初次了解这种水果，也是由于北方的朋友带来了这么一种水果。含羞果在北方也叫做姑...

桂圆就是大家俗称的龙眼，也叫亚荔枝，是一种十分常见且十分美味的水果。桂圆的品种十分的多，比如有虎眼、石硖龙眼等等数十余种，而其分布地区也是相对广泛。在我国，主要分布于广东、广西、台湾、福建、云南等等的地区，而其中以福建产量居首位。桂圆的味...

椪柑这种水果，对于小编而言还是十分熟悉的，在从小接触的水果中，椪柑就算是其中之一。椪柑也名芦柑、白橘、梅柑等等，是一种非常甜美的柑橘类水果。椪柑在我国的栽种面积也比较广泛，也是十分重要的一种商品水果，而椪柑之所以在生活中很受欢迎，除了那甜...

椰子虽然是一种热带水果，但是相对于其他的热带水果而言，椰子的知名度还是很高的，即便是在内陆地区，也有关于椰子的饮料、美食等等，所以大家对于椰子还是比较熟悉的。椰子汁在夏季是十分受到大家喜爱的，而且不仅仅是夏季，在食用火锅时，清凉的椰子汁也...

金桔也叫做金钱橘，是生活中十分常见的一种水果，其种植范围和分布面积都比较广泛，所以在生活中大家对于金桔这种水果还是十分熟悉的。金桔的个头不大，外形和红枣差不多大小，所以也有人称之为金枣。金桔的味道酸甜，又有着独特的芳香，再加上其结果时很具...

板栗对于大家来说是十分熟悉的一种坚果，其甜脆的味道还是深受大家的喜爱和欢迎，生活中的确有不少人喜欢吃板栗。而且，板栗在生活中的食用方法也比较多，既可以直接生食，也有街边那种炒板栗，亦或是用于烹饪的板栗炖鸡等等。大家对于板栗的认识还是不少的...