大麦茶有哪些功效作用以及副作用

    大麦茶是一种韩国传统的茶饮，这种茶饮在韩国流行，不仅有浓郁的麦香，味道很好，这种茶饮还有很多的功效，比如促进消化、预防肥胖、预防三高、缓解便秘症状，这种茶功效对于部分人群很有好处，这种茶也有一定的负面作用，下面我们与养生网小编一起来了解下大麦茶有哪些功效作用以及副作用

    大麦茶的功效与作用

 

    1、促进消化预防肥胖

 

    大麦茶的促进消化、预防肥胖主要是来源于其主要原料大麦，大麦富含膳食纤维，是一种比较常见的粗粮，吃了不仅对身体很有好处，还可以促进肠胃蠕动，可以促进人体的新陈代谢，而作为粗粮，其具能提高人的饱腹感，从而使得人少吃其他食物，从而减少能量的摄入，喝大麦茶，可以瘦身减肥。

 

    2、预防三高

 

    大麦茶是一种很好的健康饮品，对于一些特殊的人群具有很好的功效，比如对于三高人群就有一个很好的预防三高症状的作用，我们知道，三高人群主要是由于血管内含有过多的胆固醇以及脂肪而导致血管硬化，而大麦茶正好富含不饱和脂肪酸，对于促进胆固醇与脂肪的代谢以及血管的软化很有好处，从而促进血液循环，降低血压血脂。而大麦茶中的微量元素也可以促进胰岛素的分泌，这对于糖尿病病人很好好处。

 

    3、预防缓解便秘

 

    大麦茶含有大量膳食纤维，这种物质能促进人体肠道蠕动，不仅可以清除肠胃上的垃圾以及毒素，还可以促进粪便的排泄，从而改善肠胃环境，有利于人体身体健康。

 

    大麦茶的副作用

 

    大麦茶固然对于人体很有好处，我们也要预防它的负面效果的产生，吃多了，对于肠胃是一个不利刺激，这对于一些肠胃功能差的人而言，会出现一些负面效果，比如肠胃不适、拉肚子等等，孕妇也要谨慎食用大麦茶，因为大麦茶会导致胎动以及回奶，不利于宝宝健康。