柠檬茶有哪些副作用和禁忌 什么人不能喝柠檬茶

    在我们生活中，柠檬是很多人对吃过的一种水果，这种水果富含不少的营养物质，比如维生素C等营养元素，营养价值是很高的，柠檬茶是用柠檬调制而成的一种茶饮，这种茶饮营养价值是很高的，给身体带来很大的好处，柠檬茶也并非人人都合适，它也有一些副作用，下面我们来具体了解下柠檬茶的副作用禁忌以及宜忌人群。

    一，柠檬茶的副作用

 

    1、柠檬茶对于牙齿的影响是很大的，会导致牙齿健康受到严重影响。我们都知道柠檬的第一感觉就是酸，的确柠檬中的酸性物质是十分丰富的，可以对牙齿形成腐蚀性，伤害牙齿的牙釉质，导致牙健康受到严重的影响。

 

    2、柠檬茶对于肠胃的影响也是很大的，会导致胃部不适、反胃吐酸等症状。我们知道柠檬酸性物质十分丰富，会刺激胃酸的进一步分泌，如果本身胃酸过多，一再刺激，胃酸会更加分泌得更多，会导致吐酸、反胃、胃部不适等病症。

 

    3、柠檬茶还可以导致女性月经不调。柠檬茶对于女性的影响也是很大的，尤其是对于那些月经不调的女性更加需要注意，我们知道，柠檬茶对于人的分泌系统一定的影响，柠檬茶会导致部分女性月经不调，而在女性月经期间也要避免喝柠檬茶。

 

    二，柠檬茶的禁忌

 

    柠檬茶的营养是十分丰富的，尤其是其中的维生素C，对身体是十分有益处的。柠檬茶也是有一些禁忌的，上面已经说过，胃酸过多或者肠胃虚弱人群不宜饮用，柠檬茶还有一些食入搭配。

    1，柠檬茶和牛奶不宜一起吃

 

    柠檬茶是不宜和牛奶一起吃的，我们知道，牛奶中蛋白质和钙质含量十分丰富，而柠檬茶中含有丰富的果酸，果酸会导致蛋白质凝固，果酸也会和钙质放生反应，生成一种不易消化的食物，不仅导致营养价值下降，而且会导致肠胃难以消化，影响肠胃不适。

 

    同样，牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质，柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。

 

    2，柠檬和海味不能一起吃

 

    柠檬茶和海鲜也是不宜一起吃的，原因和上述一样。海鲜中含有丰富的蛋白质和钙质，而柠檬中的果酸丰富，这两者结合会产生一些不易消化的食物，降低了彼此的营养价值，而且导致肠胃不易消化，影响肠胃健康。

 

    3，柠檬不宜和胡萝卜一起吃

 

    柠檬茶和胡萝卜也是不宜一起吃的，否则会导致双方的营养价值下降。我们知道胡萝卜中含有丰富的抗坏血酸酵酶，和柠檬茶一起喝会影响维生素C的性质，影响身体对于营养物质的吸收。

 

    三，哪些人不适合喝柠檬茶

 

    1、患有胃病的人

 

    患有胃病的人群不宜饮用柠檬茶，一方面会刺激胃液的分泌，刺激胃黏膜，另一方面会影响身体对于钙质的吸收利用，影响人体骨骼的发育。我们知道，柠檬茶中含有丰富的酸性物质，其中最主要的是果酸和柠檬酸，这些酸性物质会对胃黏膜产生刺激，导致它们分泌更多的消化液，从而导致反胃、胃部不适等病症，胃酸一旦分泌过多，会影响人体对于钙质吸收，从而影响身体的健康。

    2、伤风感冒的人

 

    患有伤风感冒、痰多咳嗽的人群不宜喝柠檬茶。我们知道，柠檬茶味甘酸、性微寒，对于人的伤风感冒会产生不利的影响，会导致感冒症状更加严重，柠檬茶对于痰多咳嗽患者也不利，会导致症状更加明显。

 

    3、糖尿病患者

 

    糖尿病患者对于糖是十分敏感的，不能吃太多糖，而柠檬中所含有的糖分是很高的，对于糖尿病而言，柠檬茶最好是不要喝。