乌梅茶的功效与作用以及饮用禁忌

　　乌梅茶是人们用乌梅制成的一种茶品，这种茶一点就是可以消暑解热，在夏季是特别适合饮用的，其实乌梅茶可不仅仅只有这个功效的，乌梅茶含有丰富的营养物质，有不少的功效，它也并非人人都能喝，也是有一些饮食方面的禁忌的，下面我们来一起了解下乌梅茶的功效好禁忌。

 

　　一，乌梅茶的功效与作用

 

 

　　1、生津止渴，缓解咽喉不适

 

 

　　乌梅，性平味酸，归肝、脾、肺、大肠经。具有滋阴润燥的作用，可以帮助人体生津止渴，还可以缓解一些咽喉不适症状，比如咳嗽痰多可以有着十分明显的缓解症状。

 

 

　　2、可以调节消化系统，具有开胃，促进消化的作用

 

 

　　乌梅茶对于人的消化系统也有很好的作用，可以开胃，促进消化的作用。我们知道，乌梅茶含有丰富的营养物质，有的营养物质可以促进口腔中唾液等消化液的分泌，可以提高人的食欲，具有开胃效果。乌梅茶还能促进肠胃蠕动，提高肠胃的吸收和利用营养价值。

 

 

　　3、可以保护心血管，预防心血疾病，还可以稳定血糖

 

 

　　乌梅茶对于人的心血管有一定的保护作用，我们知道乌梅茶中含有丰富的黄酮类物质和谷甾醇物质等，还有一些无机盐矿物质硒等，这些物质对于人体的心血管有保护作用，可以预防心血管疾病发生。而乌梅茶还可以促进人体胰岛素的分泌，可以帮助调节血糖。

 

 

　　二，乌梅茶的营养价值

 

 

　　乌梅茶的营养非常丰富，含有多种营养物质，比较典型的就有氨基酸、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、谷甾醇、黄酮类物质以及各种维生素和微量元素，对身体有不少的好处，对于人体的心血管、皮肤、免疫系统、消化系统、呼吸系统等多种器官和系统有很好作用。比如可以软化血管，防止血管硬化，能消除便秘，可以止咳化痰，可以美容养颜，可以增强免疫力等等。

 

 

　　三，乌梅茶的饮用禁忌

 

 

　　1、儿童和经期女性不宜饮用乌梅茶。儿童肠胃系统比较脆弱，不适合饮用乌梅茶，否则有导致胃溃疡和十二指肠溃疡的危险，经期女性也不宜喝乌梅茶，会导致月经失调。

 

 

　　2、感冒发烧人群不宜饮用乌梅茶。

 

 

　　3、痧痘、疟痢、菌痢、肠炎初期的患者不宜饮用乌梅茶。

 

 

　　4、有牙病的人群不宜饮用乌梅茶。

 

 

　　5、肠炎患者不宜饮用乌梅茶。