苦丁茶的功效与作用 什么人不能吃苦丁茶

    苦丁茶是一种比较独特的茶，由于这种茶有一定的苦味，不少人不待见这种茶，还是有很多人喜欢喝这种茶，而很多人都由于看中了苦丁茶的一些保健功效，虽然苦丁茶有一些保健功效，苦丁茶还是有一些人是不宜喝的，那么苦丁茶有哪些功效和作用以及哪些人不宜喝苦丁茶呢？

    苦丁茶的功效与作用

 

    1、苦丁茶可以为身体补充营养素

 

    苦丁茶可以为身体补充一些身体所必需的营养物质，比如植物蛋白、氨基酸、维生素C以及一些对身体有益的其他成分，比如咖啡碱等，这些物质对身体是很有好处的，尤其是对于身体新陈代谢有很好的促进作用。

 

    2、苦丁茶可以调节人体血糖

 

    苦丁茶对于人体的血糖有很好的调节作用，这对于高血糖人群以及糖尿病人群是一种福音，这主要得益于苦丁茶中的苦丁皂苷，这是一种降糖物质，可以帮助人体调节人体过高血糖，同苦丁茶中还含有一些对于人体心脑血管有益的物质，比如多酚类物质和黄酮类化合物，这两种物质可以维持人体心脑血管健康。

    3、苦丁茶可以除口臭

 

    苦丁茶含有的一些物质可以帮助人的口腔保持清爽干净，苦丁茶一方面能杀死人的口腔中的细菌，抑制细菌的滋生，另一方面苦丁茶还能避免人体口中另一些物质的产生，比如硫化物，这种物质就是导致口臭的罪魁，而苦丁茶可以避免这些物质的滋生。

 

    什么人不能吃苦丁茶

 

    1，经期女性与刚生产的产妇

 

    处于经期的女性以及产妇都是一些比较虚弱的人群，对于外界的刺激较为敏感，容易导致身体受到伤害，而苦丁茶性属寒性，对身体虚弱的人群会产生不利的影响，这两种人群是不宜喝苦丁茶的。

    2，患上风寒感冒的人群和体弱虚寒人群

 

    感冒分为两种：风寒感冒和风热感冒，风寒感冒往往是受寒气有诱发的感冒，在饮食方面不宜吃一些寒性食物，而苦丁茶就是一种寒性饮品，会加重感冒疾病，而身体虚弱的人群更加不宜接触寒性食物，喝苦丁茶会加重虚寒体质，导致症状更加明显。

 

    3，脾胃虚弱人群以及慢性胃肠炎患者

 

    脾胃虚寒会导致肠胃功能异常，有一些症状，比如腹泻等，这些人群是不宜吃寒性食物的，而慢性肠胃炎的发病与肠胃虚寒有很大的关系，也不不宜喝苦丁茶。