桑葚的功效作用和药用价值与禁忌
健康饮食 2020-03-07 13:57饮食健康www.xiang120.com
| 桑葚是大家十分熟悉的一种果实，在生活中不少人也吃过，桑葚也是无数人美好童年中不可或缺的一种美食！桑葚不仅仅可以作为零食食用，也可以入药，小小的桑葚其作用价值其实是不可小觑的。虽然桑葚比较常见，除了山野田间的桑树上有采摘，许多超市也是有售卖，可是人们对于桑葚的了解却也不是十分的熟悉！大家要知道的是，桑葚不仅功效强大，营养丰富，也有许多值得大家关注的禁忌。今天，我们就一起来详细的了解一下关于桑葚药用价值、功效作用以及食入禁忌方面的知识！
，从中医的角度而言，桑葚是一种性味甘寒的果实，不仅具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，而且还能够帮助人体补肝益肾、生津润肠、乌发明目。从中医的治疗观念而言，调养五脏六腑是治疗疾病的根本，而中医认为肝主藏血、肾主生髓，是人身能量储存基地，而桑葚则能起到很好的补肝益肾的功效，对于人体健康而言是大有裨益的！，桑葚在美容美颜上也有着不错的功效，不仅能够乌黑头发，还可以改善皮肤、延缓衰老。，桑葚还可以帮助人体缓解眼睛疲劳，常食用还能够起到明目的功效！ 二.桑葚的药用价值 ，我们知道了桑葚对于人体的肝肾有着很不错的辅助效果，除此之外桑葚其实还具有健脾胃的功效，能够有效的帮助人体促进消化。对于生活中常见的一些不利于身体健康的症状，比如失眠多梦、津伤口渴、头晕目眩、腰酸耳鸣等等，桑葚都能起到很不错的治疗效果！，桑葚还能够帮助人体防止血管硬化的问题，因为在桑葚中含有许多的营养物质，能够有效的帮助人体分解脂肪、降低血压！，桑葚还有一定的防癌抗癌效果，其中丰富的营养元素能够有效的预防肿瘤细胞的扩散，从而避免癌症的病发！ 三.桑葚的食入禁忌 桑葚在大家看了在熟悉不过了，就是如此寻常普通的食物，也有着大家不可忽视的相关禁忌！，由于桑葚的性味甘寒，又能够有效的帮助人体促进消化，从而对于那些脾胃虚寒又泄泻的人群而言，应该尽量避免食用桑葚！，桑葚虽然能够分解脂肪、降低血压，其中含糖量比较高，对于高血糖或者是糖尿病人而言，应该忌食！，还有儿童群体和孕妇群体这两个比较特殊的人群，也需要注意谨慎食用桑葚，孕妇最好是不吃，而儿童则少吃。还需要提醒大家一点的是，不管男女老幼，千万不能食用未成熟的桑葚！ |
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