籽乌的功效和作用

    的是一种非常常见的海鲜食材，营养丰富，蛋白质、脂肪、维生素、无机盐矿物质等等多种营养素含量丰富，籽乌所含有的这些营养物质使得这种食材的功效和作用也有很多，下面我们一起来了解下籽乌的功效和作用。

    1、降低胆固醇

 

    籽乌虽然本身含有很高的胆固醇，籽乌中含有牛磺酸，这种物质在进入人体之后，可以降低体内胆固醇的含量，从而降低血脂，保证血压正常，籽乌中的牛磺酸还能增加心脏供血，加强心肌收缩能力，从而可以预防一些心脏疾病。对于一些高血脂人群，吃籽乌是很好的。

 

    2、有益于女性健康

 

    籽乌对于女性也是很好的一种食材，这主要是因为籽乌能补益气血，具有补血的作用，从中医角度而言，籽乌性平，味甘咸，功能滋阴养血，补心通脉，益气强志。对于女性而言，如果女性气血双亏，各种妇科疾病频繁，面黄肌瘦、脸色苍白、毛发枯干等，食用籽乌能很好的缓解这些症状。

    籽乌还有美容功效，可以清除脸部皱纹和黄褐斑，还可以滋润头发，改善面部苍白萎黄症状。

 

    3、籽乌抑制胃酸的功效作用

 

    籽乌对于肠胃有很好的作用，籽乌含有丰富的碳酸钙成分，这种物质可以抑制一些胃部不适人群的胃酸分泌，我们知道胃酸分泌过多会产生一些肠胃问题，而籽乌刚好可以抑制胃酸，籽乌可以用于治疗胃溃疡，对于胃痛腹胀都有很好的作用。

    4、籽乌补肾通气的功效作用

 

    籽乌还能调理肾脏，可以缓解一些不良症状，比如肾虚，尤其是一些慢性肾虚，每日吃一些籽乌可以得到很好的缓解。籽乌还可以利尿、缓解身体浮肿等，有利于肾脏健康。

 

    5、籽乌固精止血的功效作用

 

    籽乌具有固精止血的作用，籽乌对于一些出血症状，比如肠胃道出血、肺部出血、便血等等都有很好的治疗效果。

 

    6、籽乌的其他功效

 

    籽乌可以促进身体骨骼发育、大脑发育，促进身体中血液循环，这主要得益于籽乌含有锌、叶酸、维生素B1、维生素E等等。