薏苡仁的功效作用和药用价值与禁忌
健康饮食 2020-03-07 13:57饮食健康www.xiang120.com
| 薏苡仁，听到这个词对于大多数人而言或许不知道是什么，如果说薏米大家可能就都比较熟悉了！薏苡仁是专业的中药名词，除此之外还有苡仁、六谷子等等的别称，所以大家在生活中还是需要知道这些，其实这些都是指我们常说的薏米！薏苡仁是大家生活中常用的一种补药，像炖排骨、鸡肉、猪肉等等的一些膳食时，大家往往会往其中加入党参、枸杞、薏苡仁这些补品，让菜好吃又极具营养！那么，薏苡仁具体有哪些功效作用呢？今天我们就来详细的认识一下，而且不仅要知道薏苡仁的功效作用，还有了解它的药用价值，以及很容易被大家忽略掉的饮食禁忌！
，我们要知道薏苡仁的营养价值是极为丰富的！其中含有丰富的蛋白质，对于人体肌肤有着很不错的美白功效，所以常吃薏苡仁能够很好的帮助人体保持皮肤光泽细腻，还能有效的消除粉刺、雀斑、老年斑等等！，大家应该都知道红豆薏米茶，这种茶主要是能够帮助人体祛除湿气！而薏苡仁就能够很好的帮助人体排湿，而且还能有效的促进身体的新陈代谢！，薏苡仁还具有防止脱发的功效，脱发也是十分困扰现代人的一个问题，而薏苡仁能够很好的营养头发，防止脱发的还可以使得头发更加的光滑柔软！，薏苡仁还能够帮助人体抵抗肿瘤，以及抑制骨骼肌的收缩，减少肌肉挛缩！ 二.薏苡仁的药用价值 薏苡仁是大家熟知的中药，自然其药用价值也是大家十分关心的，而薏苡仁的确具有很不错的药用价值，关于薏苡仁治疗一些疾病的配方也是比较多的！，就风湿身疼、日暮加剧这种症状现象而言，就可以采用薏苡仁搭配、甘草、杏仁、麻黄等等用水煎服，能够取得很理想的治疗缓解效果！，如果是患有肺痿咳嗽，而且有脓血的症状患者，可以直接把薏苡仁捣破，然后用水煎好，用少许酒送服即可达到治疗的目的！，想生活中常见的虫牙疼痛、疝疾、黄疸、牙齿风痛、月经不通等等症状疾病，都可以通过薏苡仁进行治疗缓解！ 三.薏苡仁的食入禁忌 ，也需要提醒大家一点，薏苡仁毕竟是一种药材，虽然对于人体健康有所帮助，但却不是多多益善！薏苡仁性属寒凉，不太适宜长期大量的食用，对于一般人而言，也不要超过一周！如果长期大量的食用薏苡仁，不仅对于人体健康无益，而且还可能会导致肾阳虚弱、体质下降、抵抗力降低等等的不利症状！最为严重的是，甚至可能会导致不孕不育的出现！除此之外，对于那些汗少，或者是患有便秘症状的人群而言，建议不要食用！而且，也建议早期怀孕的女性朋友不要食用薏苡仁！只有健康合理的饮食，才能让这些食用的食物有益于我们的身体健康，否则适得其反，得不偿失！ |
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