葡萄籽的功效和作用 吃葡萄籽的副作用

    葡萄是一种营养价值很高的水果，可以做成各种产品，而其中葡萄酒是产量最大的成品，饮用葡萄酒其实还有一些养生价值的，而葡萄不仅可以酿制葡萄酒，而且葡萄籽也有很好的功效和作用，也是一种很好的保健品，吃葡萄籽还有一些副作用。

    葡萄籽的功效和作用

 

    1、可以提高身体抵抗力

 

    葡萄籽往往会被制成了葡萄籽粉，这种加工的成品是一种很好的养生食物，里面含有一些营养物质，可以帮助人体清楚体内的自由基，比如花青素等物质。我们知道人体内的自由基是人体衰老、人体抵抗力下降的的罪魁祸首，甚至是致癌的危险因素，而葡萄籽粉则可以有效清楚自由基，从而增强人体抵抗力。

 

    2、可以抗衰

 

    葡萄籽中含有大量的花青素，这种物质可以帮助人体细胞保持年轻状态，可以有效抗衰，葡萄籽中还含有丰富的类黄酮和葡萄酚等物质，这些物质也可以帮助人体抵抗氧化，预防细胞衰老，协助人体各个器官延缓衰老，还可以帮助各个组织系统细胞生长，可以保持身体各个器官的活力。

    3、可以抗癌

 

    葡萄籽含有的一些物质可以帮助人体抗癌，比如花青素、类黄酮、葡萄酚等等物质，一方面可以帮助人体清楚体内的自由基，这种物质是致癌的罪魁祸首，另一方面葡萄籽还可以清楚体内的亚硝酸胺，这是一种强致癌物，葡萄籽可以促进这种物质的排出体外，从而到达抗癌的作用。

 

    吃葡萄籽的副作用

 

    1、血友病患者以及有凝血功能障碍者要避免服用。这两种患者吃葡萄籽会导致病情加重，严重的危及生命安全。

 

    2、在服药期间或者吃其他保健品期间不宜服用葡萄仔。在服药期间吃葡萄籽会破坏药物成分，降低药物疗效，对身体产不利影响。

    3、不宜大量服用。服用葡萄籽一定要适量，不宜大量服用，否则会对我们的肠胃功能产生不利影响。

 

    葡萄籽什么时候吃最好

 

    葡萄籽虽然对身体很有好处，吃的时间也是有讲究的，最好是在晚上服用或者饭后服用。这样有利于吸取葡萄籽中的营养元素，对身体是十分有好处的，这里需要注意的是，不要用热水冲服，否则会破坏营养物质，达不到应有的效果。