燀苦杏仁的功效与作用有哪些

    燀苦杏仁含有苦味，有不少的人对于这种食物并不喜欢，这种食物含有丰富的营养物质，有一些功效和作用是其他的食物所没有的，这是一种药食两用的食物，下面我们介绍燀苦杏仁的功效和作用，以及它的一些药用价值。

    燀苦杏仁的功效与作用

 

    1、燀苦杏仁可以润肠通便、预防便秘

 

    燀苦杏仁之所以有润肠通便的作用，是因为燀苦杏仁含有一些脂肪油，这种物质对于人的肠道有一定的润滑作用，可以缓解肠燥症状，对于便秘有很好的缓解作用，尤其是对于血虚肠燥型便秘有更好的作用，燀苦杏仁如何和一些中药一起吃服用，效果更佳，比如当归、生地、桃仁等。

 

    2、燀苦杏仁可以滋养肌肤、美容养颜

 

    燀苦杏仁之所以能美容养颜，是因为燀苦杏仁中含有丰富的天然油脂，这些油脂可以起到滋养皮肤，淡化皮肤表面的皱纹和色斑。而对于女性而言，还可以延缓人体表面皮肤的衰老。

 

    3、燀苦杏仁可以润肺止咳

 

    燀苦杏仁对于人还有润肺止咳的作用，对于一些咳嗽症状有很好的止咳效果，这主要是得益于燀苦杏仁的挥发油，这种物质能起到扩张气管的作用，从而会加快气管中一些废物的排泄，如果你有一些轻微的咳嗽症状，或者有气管炎之类的呼吸道疾病可以服用燀苦杏仁来缓解症状。

 

    4、燀苦杏仁可以预防糖尿病

 

    燀苦杏仁对于糖尿病也有很好的预防作用，这是因为燀苦杏仁含有一种叫做苦杏仁苷的物质，这种物质一方面对于人体的血糖具有调节作用，另一方面可以促进人体胰岛素的分泌，对于糖尿病有一定的作用，对于糖尿病人可以适量多吃一些，让血糖恢复正常。