嘉宝果的吃法(怎么吃) 嘉宝果的营养成分

    嘉宝果是一种和葡萄很像的水果，也是一种营养成分丰富的水果，这种水果富含钙质、花青素等等营养成分，这种水果有一些其他水果所没有的功效和作用，而这种水果由于种植以及存储都比较困难，这种水果的价格往往要比一般的水果贵，而这种水果其实是物有所值的，下面我们来了解下嘉宝果的吃法以及营养成分。

    嘉宝果的吃法

 

    1、嘉宝果可以直接吃

 

    嘉宝果和其他水果一样，可以直接吃，嘉宝果一般口味很好，肉比较多，汁比较甘甜，而这种吃法往往也是最有营养的，因为水果中营养物质没有被破坏，可以被人体吸收。

 

    2、嘉宝果可以制成酒喝

 

    嘉宝果是其他水果一样是可以酿酒的，做法就是选择完好无损的嘉宝果，用水清洗干净之后，沥干，晾晒干之后，用手捏碎，然后放入一个罐子中。把酵母用温水浸泡之后，倒入罐子中，盖上盖子，密封三个月即可制成嘉宝果酒。

    嘉宝果的营养成分

 

    1、嘉宝果富含钙质

 

    嘉宝果含有很多的钙质，这是在水果中是比较少见的，而这种钙质是很容易被人体所吸收的，嘉宝果是比较适合那些正在长身体的孩子吃，可以促进他们的骨骼发育，一些中老年人也可以适量吃一些嘉宝果，可以吸收利用嘉宝果中的钙质，预防骨质疏松。

    2、嘉宝果含有丰富的花青素

 

    嘉宝果中含有丰富的花青素，我们知道花青素对人体是很有好处的，其功效与作用主要是抗氧化和抗衰老，可以起到美容养颜的作用。